hvordan folk med astma kan beskytte seg mot svineinfluensa?
youneed å være godt rustet til å bekjempe en influensa angrep. Ikke glem yourinsurance dekselet som det vil komme veldig godt med i minimere yourexpenses. Tegn en personlig astma plan som gir thoroughinformation og holde den med deg til enhver tid.
Thousnds har blitt rammet av svineinfluensa, og mange tilfeller av denne dødelige helseproblem beskjæring? hverdags. I disse tider med global terror forårsaket av en epidemi, er det viktig at folk vet hvordan de skal beskytte seg mot svineinfluensa og astma.
Bruk en preventer inhalator
Barn og voksne er like utsatt for å fange influensa 爒 irus som forårsaker svineinfluensa. Selv om utbruddet av influensa er ikke alvorlig, står de en sjanse til å få milde symptomer som hodepine og feber, som kan føre til ytterligere problemer. Det er viktig for folk som lider av astma å bruke en inhalerer som behandling. Folk som bruker inhalatorer ikke finne noen umiddelbar nytte av det, men eksperter og leger sier at det er det viktigste verneutstyr for å kjempe mot astma. Den preventer inhalator har medisiner, som kontrollerer betennelse i neseluftveiene og stoppe dem fra å bli følsom. Du må ta disse inhalers selv når du føler alright.
Hold inhalatorer på lager
Det er viktig å holde alle medisiner som du har fått foreskrevet på lager. Det er viktig at du har de medisinene klar når du trenger dem. Oppbevar dem i en organisert måte, slik at du kan nå ut til dem når det trengs.
Lag din egen personlige astma plan
Nå, du kanskje har sett dusinvis av astmatilfeller og du allerede vet hva du skal gjøre, når man skal gjøre det og hvordan du gjør det riktig. Bare skriv det ned, lage en plan og hold deg til den. Se i din personlige plan eller annen plan som gir god informasjon og holde den med deg til enhver tid. Selv om du ikke er i stand til å iverksette tiltak, kan noen andre hjelpe deg. Folk som har en plan er fire ganger mindre sannsynlighet for å ende opp i et sykehus. Hvis du ikke har en anelse om hvordan å tegne en plan, snakk med legen din om det.
Ikke glem forsikring når du går på en ferie
Det er viktig at du tar verneutstyr med deg på ferien. Hvis du reiser til et nytt kontinent, og du kontrakt dette viruset, er sjansene for at du ikke kan finne et sykehus i nærheten. Hva ville du gjøre i en slik situasjon? Du må være godt utstyrt med plan og medisiner for å bekjempe en influensa angrep. Også, ikke glem din forsikringsdekning som det vil komme veldig godt med i minimere dine utgifter på en utenlandsreise. Hvis mulig, prøv å finne en luftig reise rommet, slik at du ikke føler klaustrofobisk. Du kan bære medisiner som Tamiflu 爓 ed deg, slik at du kan ta dem så snart du opplever symptomer på svineinfluensa. Dette stoffet inneholder Oseltamivir, et antiviralt legemiddel, som bremser ned spredningen av influensa i kroppen.
Livsstil endringer
å holde seg unna svineinfluensa, hvis du har astma, bør du gjøre livsstilsendringer som regelmessig trening og opprettholde et sunt kosthold. Du bør treffe gym minst fire ganger i uken og følge en diett som hjelper deg å holde deg i form.
