En hoste kan være veldig irriterende, men de er sjelden alvorlig. I dag er mange mennesker er å snu til naturlig rettsmidler i motsetning til over-the-counter medisiner for å holde seg frisk. Nedenfor er tre oppskrifter som er enkle å lage og vil hjelpe deg å føle deg mer komfortabel under en kald og mindre påvirket av dine symptomer.
Disse oppskriftene er effektive som de er høy i vitamin C, som hjelper kroppen å bekjempe infeksjoner.
Cherry hostesirup
Denne oppskriften er i stor grad proporsjonal, så hvis du ønsker å gjøre mer enn bare å gjøre at du har halvparten så mye honning som du gjør kirsebær.
2 kopper kirsebær
en kopp honning
en sitron
1/2 kopp vann
Hakk kirsebær grovt (det er ingen grunn til å steine dem), og legg dem i en kasserolle. Skjær sitron og legge til kirsebær, deretter dekke frukten med vann og honning. Varm opp blandingen under omrøring forsiktig, inntil det koker. Rør blandingen intermitterende inntil den er en mørk rød. Hell sirupen gjennom en sil i en sterilisert flaske.
Ta to teskjeer når trengte denne sirup er spesielt bra for tørre eller tickly hoste. Holder for to uker i kjøleskapet.
Orange og Honey hostesaft
en stor oransje, hakket grovt
100g honning
Juice av 1 lime
1 ts nellik
500ml vann
5 ss flytende glyserin
Legg alle ingrediensene bortsett fra limesaft, honning og glyserin i en kjele og rør godt å kombinere. Småkoke til det halve mengden av vann igjen. Blande blandingen i en liquidizer eller mat prosessor til den er jevn. Hell tilbake i kjelen og tilsett honning, lime juice og glyserin. Rør over svak varme til blandingen er en jevn farge og tekstur, deretter småkoke i ytterligere to minutter. Bruk en trakt til å fylle steriliserte flasker med sirup.
Holder i kjøleskapet i to uker. Ta to spiseskjeer 3 ganger om dagen for en slimhoste eller en sår hals.
Krydret Cranberry Ispinner
2 røde chili
8cm fersk ingefær, skrelt
240ml honning
en pose drevet gelatin
800ml tranebærjuice
juice av 2 sitroner
Hakk chili og ingefær godt, og sett alt i en kjele. La det småkoke i fem minutter under omrøring. Kontroller at gelatinen er oppløst, og deretter fjerne blanding fra varmen. Cool, så sil inn Lolly muggsopp. Legg en lolly pinne og fryse minst over natten.
Spis en lolly når du først føler hoste kommer på hvis det er mulig. Også effektiv hvis tatt under en kald, ettersom de vil nummen halsen samtidig som det gir viktige næringsstoffer. Disse lollies holde i fryseren i 3 måneder.
