For overlevende med lungekreft, må du prøve å bære en aldri si dø holdning. Godta det faktum at du har blitt diagnostisert med lungekreft. Aldri miste dine håp og holde en positiv tilnærming. Her er noen måter for å leve med lungekreft:
Coping med Lung Cancer
Å bli diagnostisert med lungekreft kan ta en toll på din emosjonelle og fysiske velvære. I første omgang kan det forvirre og opprørt deg, men du må takle frykt og angst at diagnosen kreft bringer. Hold tilnærming praktisk og husk at lungekreft er mulig å behandle med rettidig behandling.
Vet behandlingstilbud
Når du oppdager lungekreft, ikke mister håp og lære ulike behandlingstilbud. Legen din vil anbefale deg den beste lungekreft behandling basert på type og stadium av kreft. Populære behandlinger for lungekreft er kjemoterapi, stråling, kirurgi, fotodynamisk eller laser lysterapi. Disse behandlingene er betydelig effektive og forholde seg til en av disse kan forbedre levealder.
Deal med breath
En av de store ulempene ved lungekreft er hyppige episoder av åndenød. Gjenlevende med lungekreft krever at du lære hvordan man skal håndtere åndenød for å gjøre livet ditt enklere. Lær hvordan å puste sakte gjennom nesen og puster langsomt gjennom munnen til kompetent styre anfall av åndenød.
Kjenn dine behov
Ingen andre enn du forstår kroppen din helt. Vær realistisk om hva kroppen din trenger. Kontroller at du har nok søvn, spise riktig og ta resten i intervaller mellom aktiviteter.
Øvelser
En studie publisert i The Journal of Thoracic Oncology i 2009 viste at øvelser for å styrke lungene selv om pasienten allerede er diagnostisert med lungekreft er fordelaktig. Øvelser som bryst presser, bøyd-over rader eller triceps extension støtte musklene rundt lungene forbedre tilstanden til lungene. En aerob trening som gåing, sykling, dans og svømming akselererer puls og lungefunksjon.
Yoga
puste teknikker av yoga kan forbedre lungefunksjon selv om det er herjet med kreft. Pusteøvelser som sakker, inhaling og exhaling er gunstig. Slike øvelser avgrense puste og oppmuntre dypere pust med hjelp av alle deler av lungen. Dessuten, de bedre evnen til lungene for å ta inn mer oksygen.
Få sosial støtte
For å høste fordelene av kreftbehandling, må du være følelsesmessig sterk. Søk hjelp av familie, venner og kolleger til å tilpasse seg den store endringen i livet ditt. Bli med i noen lungekreft støtte gruppe som gir deg en plattform for å dele dine forstyrrende tanker med andre som har opplevd det samme eller forstår hva du står overfor. Lytt til sine erfaringer som det vil hjelpe deg å holde en positiv holdning.
