En kreftdiagnose er en ødeleggende øyeblikk i noens liv. Når noen du kjenner er diagnostisert med kreft, kan det komme som et sjokk. Det er normalt å føle seg veldig emosjonell, og med sint. Når du har begynt å behandle nyhetene, kan du begynne å tenke på hvordan du kan hjelpe din venn. Det er mange ting du kan gjøre for å støtte noen diagnostisert med kreft. Du kan vise hvor mye du bryr deg gjennom ord og handlinger. Det er en tøff situasjon, men du kan gjøre en stor forskjell i din venns liv ved å være støttende.
Steps
Metode 1Demonstrating at du bryr
1BE en god lytter.
Gang av de beste måter å vise din støtte er ved å la vennen din vite at du er klar til å lytte. Fortell henne at du forstår at hun ikke ønsker å snakke om sin sykdom, men at når hun gjør det, så er du der. Ikke anta at din venn allerede vet dette. Det er alltid velkommen til å høre at noen er klar til å være der for deg. [1]
Være en aktiv lytter. Ikke bare lytte, delta i samtalen. Indikerer at du er engasjert ved å svare med nikk av hodet, holde øyekontakt, og gjøre hensiktsmessige ansiktsuttrykk.
Still spørsmål. Ikke avbryt din venn, men med passende pauser, stille spørsmål for å indikere at du lytter. Prøv å si noe sånt som: «Så, vil du gå for behandling tre dager i uken, ikke sant? Vil du ha en fastsatt plan, eller vil det variere?»
2Acknowledge sine følelser .
Motta en kreftdiagnose er helt klart en veldig emosjonell opplevelse. Gjør det klart for din venn at du forstår at de skal gå gjennom en rekke følelser. Ikke prøv å projisere dine egne følelser på henne, og ikke prøve å forsømme sine følelser. [2]
Din venn kan fortelle deg at hun er redd. For mange mennesker, er det en naturlig reaksjon å si noe sånt som: «Ikke bekymre deg, vil du bli bra.» Prøv å unngå å børste bort din venns følelser, selv om du mener det godt.
Kvitter sine følelser med å omskrive. For eksempel kan du si: «Jeg hører du sier at du er redd for at du ikke vil være rundt for å se barna vokse opp. Det må være en skremmende følelse. Hvordan kan jeg hjelpe?»
3Make ekstra tid for dem.
Prøv å være fleksibel når du gjør planer med din venn. Vær oppmerksom på at de sannsynligvis trenger litt ekstra støtte. La dem vite at du er tilgjengelig for å holde dem selskap når de vil. Men du bør også være forsiktig med å overstay dine velkommen. De vil sannsynligvis dekk lett, så vær oppmerksom på at selv om dine besøk kan være hyppigere, kan de også være kortere. [3]
Være tilgjengelig, men også være normal. Prøv å behandle din venn som du alltid har gjort. Deres helse kan ha endret seg, men hun er fortsatt den samme personen. For eksempel, hvis to av dere har vanligvis spøkte og ertet hverandre mye, ikke stoppe.
Prøv å holde gjøre aktiviteter som er typiske. Kanskje dere to pleide å ha en stående dato for å se en film hver helg. Din venn kan ikke være opp til det, men du kan fortsatt over å komme over for en Netflix og popcorn kveld.
4Keep opp moral.
Det er naturlig at du også vil bli opprørt av vennen din diagnose. Det er helt greit å gråte sammen og la dem vite at du er opprørt. Bare ikke la det være alt du gjør. Husk at du er der for å støtte henne. [4]
Prøv å finne noen positive ting å diskutere med din venn. Du trenger ikke å oppgi falsk cheer eller optimisme, men du også bør ikke være redd for å fortelle dem at du scoret en stor kampanje eller hadde en flott første date.
Metode 2Finding måter å være nyttig
1Ask hva du kan gjøre.
Ofte er den beste måten å vite hvordan du kan hjelpe er å spørre din venn hva de trenger. Du kan også stille konkrete spørsmål, som for eksempel «Har du trenger en tur til din chemo avtale?» Dette vil la dem vite at du er villig til å gjøre bestemte oppgaver, og du er ikke bare å lage en vag tilbudet. [5]
Hvis vennen din har barn, tilbud om å ta dem ut av deres hender en gang eller to ganger i uka. De kan få litt hvile, og du kan gi barna med litt moro.
2DO små ting.
Noen ganger kan vi ta for gitt vår evne til å fullføre det virke som vanlige, dagligdagse oppgaver . Når din venn er diagnostisert med kreft, kan de føle seg overveldet av hverdagen. Tilby å hjelpe kjøre enkle ærend, for eksempel å gå til postkontoret eller tørr rengjøringsmidler «. [6]
Ofte er vår naturlige instinkt for å sende mat (og mye av det) når noen er syke. Dessverre, kreftpasienter har lider et tap av matlyst. I stedet for å laste dem ned med gryteretter, spør din venn om du kan gå innkjøp av mat for dem. La dem gi en liste over ting som høres bra ut for dem.
3Talk til familien.
Husk, det er ikke bare din venn som går gjennom en tøff time.Their familie er også gå gjennom en svært emosjonell situasjon. Prøv å snakke med sin ektefelle, foreldre eller barn, hvis det er hensiktsmessig. La dem vite at du er der for å lene seg på, og tilby å hjelpe på noen måte som du kan. [7]
Hvis din venn er gift, kan du si noe sånt som: «Jeg vet at du kommer gjennom en vanskelig tid, også. Gi meg beskjed hvis du vil at jeg skal holde Ann selskap mens du går slappe av med venner en kveld. «
4Participate i årsaken., en flott måte å vise at du bryr deg er ved å arbeide for å finne en kur for kreft. Det finnes mange flotte organisasjoner som har regelmessige pengeinnsamling hendelser. Se etter en i ditt område og registrere deg. [8]
Enkle måter å vise støtte til venner eller familiemedlemmer med kreft inkluderer #NoHairSelfie. Man kan enten fysisk eller nesten barbere hodet, ta et bilde, dele bilde av seg selv på sosiale medier og samle inn penger til kreftforskning. I tillegg til å være et symbol på mot til din kjære, dele din selfie med venner og familie bringer sammen et fellesskap av støtte for din kjære.
Alternativt, for bestemte typer kreft som brystkreft, en kan se inn vandre i en av de tre dagers turer organisert av Susan G. Komen Foundation. Ikke glem å bære en skjorte med din venns navn på den for å vise din støtte videre.
Uansett hvilken aktivitet du engasjere seg i, rekruttere andre til å bli med deg. Bygge en engasjert og aktiv støtte nettverk er en fin måte å vise din venn at du er dedikert til å hjelpe dem i kampen mot kreft.
Metode 3Understanding den situasjonen
1Learn om diagnosen.
Kreft er komplisert, og hver enkelt har en annen sak. For å hjelpe vennen din, må du lære om din venns bestemt type kreft. Hvis hun ikke er opp til å snakke om det, gjør noen undersøkelser på egen hånd. Du kan få informasjon fra din lege eller lokale sykehus. [9]
Lær å snakke språket. For eksempel er kreft diagnostisert i etapper. Finn ut om din venn er Stage 1 (non-invasiv) eller Stage 4 (invasiv og mest avanserte).
Hvis det synes hensiktsmessig, be om prognosen. Du ønsker ikke å være for aggressiv når stille spørsmål, men hvis din venn synes å ønske å snakke, stille spørsmål for å la dem vite at du er interessert og at du bryr deg.
2Ask spørsmål om behandling.
Når du forstår hvilken type kreft vennen din har, kan du begynne å lære om den type behandling. Ofte er kreft ble behandlet med kirurgi. Andre ganger, er kjemoterapi det første skrittet. Hvis du ikke forstår hva din venn snakker om, spør. De vil være glad du er bekymret. [10]
Hvis vennen din er satt til å ha kirurgi, hjelpe henne plan for henne etter operasjonen omsorg. Sørg for at hun vet at du er rundt for å gå hunden sin. Du kan også hjelpe til ved å bringe magasiner og godbiter til sykehuset.
Hvis vennen din er å gå gjennom kjemoterapi, kan du tilby å holde henne med selskap under behandlingene. Ta med en kortstokk eller laste ned noen stor T.V. viser på sin iPad. De vil være glad for å ha distraksjoner.
3Know hva du kan forvente.
Kreft tar en stor toll på en person, både fysisk og følelsesmessig. Lære noen av de vanligste problemene kreftpasienter håndtere. Ved å vite hva du kan forvente, vil du være bedre forberedt til å støtte din venn. [11]
Vær oppmerksom på at din venn kan se fysisk annerledes. For eksempel kan de lider av hår og vekttap.
Følelsen ekstremt sliten er en annen bivirkning. Vær tålmodig med din venn hvis de døse av mens du tilbringer tid sammen. De kan også være mer glemsom enn vanlig, så ikke bli fornærmet hvis de glemmer noen detaljer om en historie du fortalte dem.
4get råd.
Denne kreftdiagnose er vanskelig for din venn , men det er også vanskelig for deg. Sørg for at du har et godt støtteapparat rundt deg for å hjelpe deg å takle dine følelser. Hvis du kjenner andre som har vært i samme situasjon, be om råd om hvordan de jobbet med alle sine følelser. [12]
vurdere å snakke med en terapeut hvis du har problemer med å takle din sorg.
Vær snill mot deg selv. Det tar mye energi for å støtte en elsket en som går gjennom kreft, så sørg for å ta tid for deg selv og slappe av.
