Akne er den vanligste hud problem hovedsakelig blant ungdom som er forårsaket på grunn av fysiske endringer som oppstår under endring fra barndom til ungdomsårene.
Den hormoner som forårsaker tenåringer til å modnes også føre olje glands av huden til å produsere mer olje. En hud bakterier kalles P. acnes begynner å formere seg raskt i olje av tett hårsekken. Disse bakteriene produserer irriterende stoffer som forårsaker hevelse og betennelse. Men, hvis riktig behandling er ikke tatt, fortsetter det gjennom voksenlivet. Det påvirker bildebevisste tenåringer psykologisk.
En av årsakene til kvise er fysisk kroppslig disfunctioning. Så, excretes kroppen overdreven avfall fra den gjennom huden som viste seg å være den andre excretory organ. Det kan være på grunn av mangelfull diett eller som følge av inntak av overdreven junk mat.
Som det er et resultat av et forsøk av kroppen til å rense systemet, skal uvaskede hender ikke plasseres i ansiktet eller over akne. Videre så vi vet overdreven opphopning av olje over ansiktet forårsaker akne, må vi også ta med flass som øker muligheten. Likeledes, støv bør også være ikke tillates å akkumulere over den flate som videre kan føre til kviser.
Men, som vi alle vet at våre kroppens celler består av mer enn 75% vann, og dette betyr at vi trenger å holde dem hydrert i orden for dem å fungere skikkelig. Så, er vann det viktigste kur for dette problemet bevist gang på gang. Drikk mye vann, ca 8 glass hver dag som vil hjelpe deg å ikke bare kurere akne, men de fleste andre hudproblemer.
I tillegg til dette, spise mye frisk frukt, i form av juice er mer gunstig som den har mer vanninnhold effektive i herding akne. Inkludere flere av grønne bladgrønnsaker og mat rik på vitaminer og mineraler i kosten for å unngå kviser og fremme en sunn og glødende hud.
Vitaminer og mineraler er viktig for god helse hud og effektiv akne behandling. For akne og kvise relaterte problemstillinger vitamin A er spesielt gunstig for klar, sunn hud. Vitamin A hjelpemidler i vekst og reparasjon av kroppens vev og hjelper opprettholde glatt, myk, sykdomsfrie hud. B-kompleks vitaminer, spesielt riboflavin, pyridoksin, og pantotensyre, bidra til å redusere ansikts oiliness og Komedoner formasjonen. Sukker og alkohol ødelegger B-kompleks vitaminer.
Vitamin C hjelpemidler i å motstå spredning av akne infeksjon, og vitamin D beskytter kroppens lagre av kalsium fra utskillelse. Vitamin E er funnet å være nyttig i å forebygge arrdannelse. Vitamin F er et vitamin som består av umettede fettsyrer og hjelper til med regenerering av huden.
Kalsium er et mineral kjent for å fremme sterke bein og tenner, men hjelper også huden forblir sunn. Kaliummangel hos eldre personer kan føre til tørr hud, men i tenåringer, kan kaliummangel føre til kviser.
Før bading, bruke en blanding av tomat papirmasse av fast tomatpulp, ikke pakket en og honning og rose- vann til ansiktet ditt og holde i tjue minutter før du vasker av. Om natten, før du går til sengs, bruke en blanding av krem, glyserin, og sitronsaft til ansiktet ditt og igjen holde den på en kort stund før vask. Regelmessig yoga øvelser vil også forbedre hud og generelle helse.
Dette er en av de mange naturlige måter å holde huden sunn og redusere akne så mye som mulig. Men den beste måten, men uten tvil er å drikke mye vann som også er den enkleste og mest effektive en.
