En av de mest effektive formene for kreft-forebygging og kreft ledelse øvelser er qi gong, en mild form for healing øvelser fra Kina som er lik Tai Chi
Qi gong bevegelser ikke bare hjelpe oss til å øke vår nivåer av oksygen for å avgifte kroppen, men også spesifikt påvirke organsystemer internt i en fokusert måte.
for eksempel har noen Qi Gong bevegelser målrette immunforsvar ved å jobbe lunge og store veier tarmen energi, som sies å være relatert i kinesisk medisin system til rikelig immunitet og evne til å leges raskere etter operasjonen eller når de står overfor utfordringer som kreft.
Vennligst se immunitet qi gong instruksjoner på slutten av denne artikkelen.
Andre qi gong bevegelser, for eksempel den taoistiske Fem Nyre bevegelse, målrette den reproduktive organer for å forbedre fruktbarheten, beskytter mot kjønns patologi, som forstørret prostata, prostatakreft, cyster på eggstokkene og muskelknuter og livmorhals /eggstokkreft.
det er andre qi gong bevegelser som er rettet mot milt og mage, og kan kombineres med qi gong selvtillit massasje for å redusere kvalme (ofte oppleves av folk som får kjemoterapi eller stråling) .
en balansert qi gong rutine vil forsiktig jobbe alle de indre organer til å revitalisere helse og skape styrke utover hjerte- eller muskulære nivåer.
Når du søker etter en qi gong instruktør for å løse prostata kreft eller andre reproduktive organ patologi, spør om personen har en bakgrunn med kliniske anvendelser av qi gong. Slike lærere er opplært til å tilpasse bevegelsene til spesifikt adresserer ulike typer kreft.
Tretti minutter om dagen er optimal for å få helsemessige fordeler, men enda kortere perioder med trening vil forbedre helsen. Jeg argumentere for 1-3 minutter av Qi Gong forsiktig innimellom gjennom dagen for å få en total på 30 til 45 minutter av qi gong bevegelse daglig. På denne måten trenger folk ikke trenger å sette av en tid for utøvelse av qi gong, men kan integrere det naturlig inn i deres liv å bruke den som en kraftig healing verktøy.
Qi Gong selvtillit massasje som bygger immunitet Energy
Dette settet med qi gong selvtillit massasje kommer fra min artikkel om healing depresjon naturlig omtalt på «EzineArticles.com» og i min månedlige nyhetsbrev, Helse Prosperity:
stor tarmen pathway: Masserer denne energien vei bidrar til å legge til rette for frigjøring av tristhet, sorg eller skuffelse. Det stimulerer også metall organ i tykktarmen for å bidra til å bygge immunitet.
For å starte massasje, bruk høyre hånd til kraftig trykk og sleng oversiden av venstre pekefinger fra negl langs fingeren mot hånd og håndledd.
Fortsett å peke og slapping langs toppen av håndleddet til oversiden av albuen. Fortsett å trykke langs toppen av overarmen til skulderen og på sidene av halsen. Massasje området i nærheten av din høyre nesebor med små sirkulære bevegelser.
Gjenta på høyre arm med kraner og slaps til toppen av høyre pekefinger, langs hånden til håndleddet. Fortsette opp til albuen og langs toppen av den øvre arm til halsen. Massasje området i nærheten av din venstre nesebor med små sirkulære bevegelser
Lung Pathway. Masserer denne energien vei bidrar til å legge til rette for frigjøring av tristhet, sorg eller skuffelse. Det stimulerer også metall organ i tykktarmen for å bidra til å bygge immunitet.
Kraftig trykk på brystet på venstre side og fortsett å trykke ned langs innsiden av venstre arm mot innsiden av albuen, underarmen , håndledd og innsiden av tommelen.
Gjenta på høyre side av brystet og ned langs innsiden av høyre arm og høyre tommel.
Vær oppmerksom på at med noen form for trening, er det viktig å konsultere din medisinske leger før du implementerer nye treningsregime. Denne artikkelen er heller ikke ment å diagnostisere eller behandle enhver medisinsk tilstand eller beregnet en erstatning for tradisjonell vestlig medisinsk helsevesenet.
