og T2 … alle finne på bunnen av nakken og øvre del av ryggen. Sjekk ut linken nedenfor for å se hvor smertemønstre gå på kroppen.
https://www.apparelyzed.com/dermatome.html
Ta det med ro i noen dager .. .limit omfanget av bevegelse (ikke gå til ytterligheter), og overvåke din smerte nivå. Ta en varm dusj hver morgen og la vannet renne på nakken og øvre del av ryggen i
