Hvert år millioner av amerikanere slå til akupunktur som en del av sine helsetjenester rutine, bruker den til å lindre kroniske smerter, høyt blodtrykk, kvalme og mye mer. Selv i USA, er akupunktur ansett som et alternativ til konvensjonelle former for medisin, er det faktisk en av de eldste helbredende praksis i verden.
I Kina, Japan, Korea og andre asiatiske land, har akupunktur vært brukte for
tusenvis
år, og dens utholdenhet er ikke bare et spørsmål om overtro eller en tilfeldighet.
Akupunktur har tålt tidens tann fordi det
fungerer
til trygt avlaste mange vanlige helseplager. Og interessant nok, en fersk studie viste også at ikke bare akupunktur arbeid, men så, også, gjør en narreakupunktur prosedyre …
Akupunktur mai lette menopausale symptomer hos kreftpasienter
Ny forskning har igjen bekreftet akupunktur nytte, denne gang blant kvinner som behandles med aromatasehemmer narkotika for brystkreft. Stoffet, som lavere østrogen, ofte fører til betydelige menopausale symptomer inkludert ledd- og muskelsmerter, hetetokter og nattesvette.
Studien involverte nesten 50 brystkreftpasienter tar aromatasehemmere. De fikk enten åtte ukentlige akupunktur økter eller humbug prosedyre som involverer ikke-penetrerende nåler plassert i «fake» akupunktur points.1
Det viste seg at
både
sett av pasientene rapporterte signifikant bedring i symptomer, spesielt blant hetetokter. Dette inkluderte de som hadde fått enten ekte eller narreakupunktur.
Det kan sikkert være en demonstrasjon av placeboeffekten i aksjon, selv om forskerne også foreslått at svak prikking i huden involvert i humbug prosedyre kan har forårsaket fysiologiske endringer. Uansett, hvis det fungerer å få deg til å føle deg bedre, det gjør det virkelig betyr noe hvorfor? Som Dr. Ting Bao, studiens hovedforfatter, uttalte: 2
«. Akupunktur som en medisinsk prosedyre har vært praktisert i tusenvis av år … Den har en minimal risiko og potensielt betydelige fordeler»
Hvordan virker akupunktur arbeid?
Med dokumentert bruk dateres tilbake mer enn 2500 år, akupunktur er basert på premisset om at det er mer enn 2000 akupunkturpunkter i kroppen, som er forbundet av bioenergetisk pathways kalles meridianer. Det er gjennom disse banene som Qi, eller energi, flyter, og når veien er blokkert, kan forstyrrelser føre til ubalanser og kronisk sykdom.
Selve behandlingen, som involverer innsetting av metalliske hår-tynne nåler (typisk tre til 15) i spesifikke akupunkturpunkter, kan bli utført av en lege eller en utdannet akupunktør. Det innebærer vanligvis liten eller ingen ubehag, og pasienter ofte rapporterer føler energi eller avslappet etter inngrepet.
Akupunktur har vist seg å påvirke en rekke kroniske helseproblemer, og det er antatt at det stimulerer sentralnervesystemet å løslate naturlige kjemikalier som endrer kroppslige systemer, smerte og andre biologiske prosesser. Bevis, faktisk, antyder at akupunktur påvirker kroppen på flere nivåer, inkludert: 3
Stimulere gjennomføring av elektromagnetiske signaler, som kan frigi immunsystemceller eller smertestillende kjemikalier
Aktivering av kroppens naturlige opioid system, noe som kan bidra til å redusere smerte eller indusere søvn
Stimulering av hypothalamus og hypofysen, som modulere mange kroppens systemer
Endre i utskillelsen av nevrotransmittere og neurohormones, som kan positivt påvirke hjernens kjemi
akupunktur har nesten 30 påvist bruksområder og 60 + potensielle bruker
Når det gjelder akupunktur, en av de vanligste bruksområdene er i behandling av kroniske smerter. En analyse av de mest robuste studier tilgjengelig konkluderte med at akupunktur har en klar effekt i å redusere kroniske smerter, mer enn standard narkotika-baserte smerte treatment.4
Studier deltakere som fikk akupunktur rapporterte en gjennomsnittlig 50 prosent reduksjon i smerte, sammenlignet med en 28 prosent smertereduksjon for standard smertebehandling uten akupunktur
Men det er kroniske smerter bare
en
av 30 + bevist bruksområder for denne naturlige behandling. Verdens helseorganisasjon (WHO) gjennomførte en omfattende gjennomgang og analyse av kliniske studier knyttet til akupunktur, og rapporterte prosedyren har vist seg effektiv for følgende sykdommer: 5
✓ Bivirkningene ved strålebehandling og /eller kjemoterapi
✓ Allergisk rhinitt (inkludert høysnue)
✓ Biliær kolikk
✓ depresjonen (inkludert depressiv nevrose og depresjon etter hjerneslag)
✓ Dysenteri, akutt bacillary
✓ Dysmenoré, primær
✓ Epigastralgia, akutt (i magesår, akutt og kronisk gastritt, og gastrospasm)
✓ Facial smerte (inkludert craniomandibular lidelser)
✓ Hodepine
✓ Hypertensjon, avgjørende
✓ Hypotensjon, primær
✓ Induksjon av arbeidskraft
✓ Knesmerter
✓ Leukopeni
✓ ryggsmerter
✓ Malposisjon av fosteret
✓ Morgenkvalme kvalme~~POS=HEADCOMP
✓ Kvalme og oppkast
✓ Nakkesmerter smerter~~POS=HEADCOMP
✓ smerter i odontologi (inkludert dental smerte og kjevedysfunksjon)
✓ Periarthritis skulder
✓ Postoperativ smerte
✓ Renal kolikk
✓ Revmatoid artritt
✓ Isjias
✓ forstuing
✓ Stroke
✓ Tennis albue
i tillegg akupunktur har også vist en terapeutisk effekt for behandling av følgende sykdommer og tilstander, som spenner fra premenstruelt syndrom (PMS) og avhengighet til kikhoste, men videre forskning er nødvendig:
✓ Magesmerter smerter~~POS=HEADCOMP (i akutt gastroenteritt eller på grunn av gastrointestinal spasme)
✓ acne vulgaris
✓ Alkoholavhengighet avhengighet~~POS=HEADCOMP og avgiftning
✓ Bells parese
✓ Bronkialastma
✓ Kreftsmerte
✓ Cardiac nevrose
✓ Cholecystitis, kronisk, med akutt forverring
✓ Cholelithiasis
✓ Konkurranse stressyndrom
✓ Craniocerebral skade, lukket
✓ Diabetes mellitus, ikke-insulinavhengig
✓ Earache
✓ Epidemic hemoragisk feber
✓ blødning~~POS=HEADCOMP, enkelt (uten generalisert eller lokal sykdom)
✓ Eye smerte på grunn av subconjunctival injeksjon
✓ Kvinnelig infertilitet
✓ Facial krampe
✓ Kvinne urethral syndrom
✓ Fibromyalgi og fasciitt
✓ gastrokinetisk forstyrrelse
✓ urinsyregikt
✓ hepatitt B-virus bærerstatus
✓ Herpes zoster (human (alfa) herpesvirus 3)
✓ hyperlipidemi
✓ Hypo-ovarianism
✓ Insomnia
✓ Arbeiderpartiet smerte
✓ Amming, mangel
✓ Mann seksuell dysfunksjon, ikke-organisk
✓ Ménières sykdom
✓ Neuralgia, postherpetisk
✓ neurodermatitis
✓ Fedme
✓ Opium, kokain og heroin avhengighet
✓ Artrose
✓ Smerter på grunn av endoskopisk undersøkelse
✓ Smerter i thromboangiitis obliterans
✓ polycystisk ovariesyndrom (Stein-Leventhal syndrom)
✓ Postextubation hos barn
✓ Postoperativ rekonvalesens
✓ Premenstruelt syndrom
✓ Prostatitt, kronisk
✓ Kløe
✓ radicular og pseudoradicular smertesyndrom
✓ Raynauds syndrom, primær
✓ Tilbakevendende nedre urin-veisinfeksjon
✓ Reflex sympatisk dystrofi
✓ oppbevaring av urin, traumatisk
✓ Schizofreni
✓ Sialism, legemiddelindusert
✓ Sjögrens syndrom
✓ Sore hals (inkludert betennelse i mandlene)
✓ Spine smerte, akutt
✓ Stiv nakke
✓ TMD
✓ Tietze syndrom
✓ Tobakk avhengighet
✓ Tourettes syndrom
✓ Ulcerøs kolitt, kronisk
✓ Urolithiasis
✓ Vaskulær demens
✓ Kikhoste ( pertussis)
det finnes mange forskjellige typer av akupunktur: Du velger hva som fungerer best for deg
Mens tradisjonell akupunktur innebærer bruk av nåler (akupunktur faktisk betyr «å punktere med en nål»), noen ganger stimulering av akupunkturpunkter er gjort ved hjelp elektrisitet, lasere, eller akupressur (bruk av press for å stimulere akupunkturpunkter).
begrepet acupuncture er ofte brukt for å beskrive
alle
disse modaliteter , som hver har vist lignende fordeler. Dette betyr at hvis du liker ideen om å prøve en naturlig, gammel teknikk som akupunktur, men liker ikke tanken på å ha nåler inn i kroppen din, er det nål-frie alternativer du kan prøve som kan tilby mange av de samme fordelene .
i en studie som evaluerte akupunktur for kreftpasienter som lider av kvalme under strålebehandling, en gruppe fikk tradisjonell akupunktur med hud-penetrerende nåler mens en annen gruppe fikk simulert akupunktur med en stump placebo nål som bare berørt deres hud. 6 Interessant, 95 prosent av pasientene i
begge
gruppene følte at behandlingen hjalp lindre kvalme, og 67 prosent har opplevd andre positive effekter som bedre søvn, lysere humør, og mindre smerter.
Min favoritt form for «nål-mindre akupunktur» er The Emotional Freedom Technique, eller EFT, som er den psykologiske akupressur teknikk jeg mest anbefaler. EFT er basert på de samme energi meridianer som brukes i tradisjonell akupunktur for å behandle fysiske og følelsesmessige plager, men uten invasivitet for å bruke nåler, og heller ikke bryet og kostnadene ved å måtte ha en utøver tilgjengelige for å behandle deg.
I stedet er enkel tapping med fingertuppene brukes til å taste kinetisk energi på bestemte meridianer på hodet og brystet mens du tenker om din spesifikke problemet – enten det er en traumatisk hendelse, en avhengighet, smerte, etc. – og tale positive affirmasjoner. Denne kombinasjonen av å tappe energi meridianer og voicing positiv aksept arbeider for å fjerne «kortslutning» – den emosjonelle blokk – fra kroppens bioenergi system, og dermed gjenopprette sinnet og kroppens balanse, som er avgjørende for optimal helse og helbredelse av fysisk sykdom.
du kan utføre EFT selv, men hvis du ikke får de resultatene du ønsker, eller du har en spesielt traumatisk problem, vurdere å konsultere med en dyktig EFT profesjonell. Likeledes, hvis du bestemmer deg for å gi tradisjonelle akupunktur en prøve, må du ta kontakt med en kvalifisert utøveren, som resultatene kan variere avhengig av utøverens ferdighetsnivå.
