Acid reflux oppstår når innholdet som ligger i magen ryggen opp i spiserøret. Det medisinske navnet for dette er gastroøsofageal reflukssykdom eller GERD.Numerous ganger acid reflux sykdom kan være ganske alvorlig med en rekke symptomer som du kan bli skremt med. Andre ganger kan det være ganske alvorlig, men uten merkbar symptoms.The rolle StomachIf du forstå rollen av magen og spiserøret, er det lettere å forstå hvordan acid reflux sykdom kan occur.The magen er en jellybean eller J-formet enhet som ligger like under membranen som holder de øvre organer på plass bak brystkassen. Det er en fleksibel muskuløs organ.The magen ikke bare holder og lagrer næring som vi spiser, men også sliper den opp i pin hodet størrelse stykker, og tømmer det ved å evakuere maten ned og ut gjennom den nedre ventilen kalles pylorus.It er den saltsyre som er den største rolle spiller i syre reflux sykdom. Den viktigste årsaken er ikke magen i seg selv, men avslapning av den øvre ventil av magen. Denne unike ventil kalles den nedre øsofageale lukkemuskel. Hvis denne ventilen er avslappet eller tvunget åpne deretter magesyre skyves eller tvunget tilbake opp i spiserøret som forårsaker skade på svært øm spiserør lining.When du forstår at maten som reiser fra munnen til magen tar bare noen få sekunder, deretter innse at det ikke er krav for magesyre å være tilstede i spiserøret. Det bare en muskuløs passasje som transporterer mat og drikke downward.If du noensinne har hatt syre opp igjen ut av magen og inn i spiserøret, kan det hende du har hatt en alvorlig brennende følelse. Andre ganger, kanskje litt oppstøt eller burp men acid reflux er så mild at du ikke tenke så mye om det. Uansett er det viktig å se på sammenhengen av sure oppstøt og diet.If du er en lidende, vet du at du har fått til å gjøre noe. Mange mennesker ønsker ikke å ta piller, men vil nå for anti syrer. Hva er best da? Egentlig verken piller eller antacida. Du trenger virkelig å ta en titt på hva du spiste, hvordan systemet reagerer med syre reflux og gjøre en endring i diet.The Mat ConnectionYou kan ikke forstå at hver dag du spiser visse typer mat som er avslappende på denne øvre ventil. Selv din hver dag stress kan påvirke it.Overeating eller drikking kan også påvirke det motsatte åpningen av denne ventilen. Hvis du har for mye mat i magen på en gang, magen behandling og churning maten kan tvinge at ventilen åpen. Små måltider er til din beste valget i å komme rundt this.Reflux Foods å AvoidCommon matvarer forårsaker eller bidrar til acid reflux er: CoffeeAlcoholSpicy FoodsCitrus FoodsSugarsFried FoodChocolateNow, generelt, ville du ta dem ut av kostholdet ditt, så etter en stund, introdusere en om måltid og se hvordan det gikk. Visste du har acid reflux, raping eller raping? Hvis ikke, så du kan være i stand til å innføre det i dietten din på deltid, eller kanskje permanent. Nøye se hvordan acid reflux går. Det kan være lurt å skrive dette ned i en dagbok, slik at du kan holde track.Now legge merke til hva som skjer når du spiser mindre mat som er nevnt ovenfor og mer grønnsaker og frukt. De fleste grønnsaker og litt frukt er mer alkaliske forming mat, slik at de bidrar til å balansere syre condition.Get Clear Om Acid RefluxBeginning å se bildet? Acid Reflux og kostholdet er tilkoblet. Generelt kan visse matvarer forårsake mye av syren reflux problem. Visse matvarer kan hjelpe kroppen din vinne problem.Det er ting du kan gjøre for å slå Acid Reflux Disease rundt. Måten du spiser, hva du spiser, når du spiser. Utdanne deg selv om hva som forårsaker acid reflux og hvilke matvarer som er involvert kan hjelpe mye.
