Acne og arrdannelse det kan føre til, er ofte skjemmende og pinlig for folk i alle aldre. Det er flere faktorer som bidrar til kviser, og du kan få klarere hud ved å gjøre noen endringer. Les denne artikkelen for tips om hvordan du kan bli kvitt akne og være stolt av huden din!
Prøv å slappe av. Mange eksperter faktisk er enige om at humøret er i direkte sammenheng til akne. Stress kan føre til reell og betydelig skade på huden din. Gjenkjenne stressfaktorer som er tilstede i livet ditt, og arbeide for å eliminere dem. Lær å ta det med ro innimellom, og hudens tilstand kan øke dramatisk.
Prøv å ikke bruke vaskekluter til å rense ansiktet med. Disse kan forårsake eller forverre akne som de kan havnen skadelige bakterier enten fra andre steder har du brukt det, eller fra andre deler av ansiktet som hadde olje og bakterier. Hold deg til å bruke hendene til å rense ansiktet med, bare sørg for at de er rene først.
En av de merkelige, naturlige måter å rydde opp akne er å bruke sitronsaft til de verste stedene i ansiktet ditt to til tre ganger i uken. Bruk den til de forstørrede porer, men pass på at du ikke bruker den mer enn to ganger i uken, som det vil tørke ut huden din.
Bortsett fra å regulere vanninntaket til å kontrollere akne, bør du regulere matinntaket også. Spise mindre rødt kjøtt og meieriprodukter for å forhindre mer avfall som kan føre til akne, på grunn av bearbeider høy protein matvarer. Spise mindre sukker for å forhindre en insulin-bølge som kan føre til økt talgproduksjon, noe som fører til akne bakterievekst. Øk inntaket av frukt og grønnsaker som er høy i fiber for å hjelpe kvitt kroppen av avfall som kan føre til kviser.
Du kan stoppe acne fra utviklingsland, ved å ta noen hydrogen peroxide og bruke det rikelig over den røde og humpete området. Den røde humpete området er infisert pore, som har svulmet over en overdreven mengde skitt. Den peroxide vil bidra til å tørke ut porene og redusere rødhet.
En enkel og relativt billig hjem bøte for akne kan bli funnet i natron. Natron fungerer som en naturlig exfoliant ved å bidra til å fjerne døde hudceller. Det også renser og renser porene. For å bruke, bare lage en lime ved å kombinere litt vann og bakepulver, og vaske bort etter 15 minutter.
Unngå miljøgifter så mye som mulig. Den luftforurensning rundt oss fra biler, fabrikker, og byggingen kan ta en toll på huden din. Unngå miljøeksponering og tar tid å vaske ansiktet etter å ha blitt eksponert kan bidra til å holde acne i sjakk. Hvis du bor i et større byområde, kan dette være mye viktigere.
Hvis huden din er å bryte ut plutselig, tenk på hva som utløser kan du være med å kjempe på. Mange synes at nye hår produkter eller vaskemidler vil forårsake kviser som huden blir betent. Hvis du kan finne kilden til kvisene dine, kan du stoppe dem før de starter.
Unngå mørke flekker oppstår ved bruk av soyabasert fuktighetskrem. Mange mennesker som lider av akne vil utvikle brune flekker på huden etter kviser begynner å rydde opp. Soya kremer er bevist å bidra til å redusere synligheten av disse plassene. Dette er spesielt viktig for personer som har en mørk hudfarge.
Akne er ofte forårsaket av stress, usunt kosthold, røyking og andre usunne valg. Hvis du lære å kutte ned på stress og ta vare på deg selv, kan du eliminere akne! Husk tipsene i denne artikkelen for å få klar, vakker hud som du ville elske å vise frem.
