Det er fem enkle måter å hindre acne:
en. Øvelse «Bortsett fra å holde deg i god form trening hjelper stoffskiftet å gjøre arbeidet på en rask tempo og hjelpe en sunn blodsirkulasjon. Dusj og skifte til tørre, rene klær etter trening. Og holde sportsutstyr og utstyr rent, også.
2. Kosmetikk – for å unngå pore-tilstopping og hudirritasjoner som ligner på kviser og som kan bidra til akne, bruke produkter merket noncomedogenic eller oljefri Shimmering ansikts farger kan inneholde en eksentrisk mineral kalt glimmer. som kan forårsake hudirritasjoner og tette porer. Andre tilsetningsstoffer i coloring som kan forårsake lignende reaksjoner er steinkulltjære derivater, karmin og tunge fløte i rødmer.
Mer forebyggende tiltak er å bruke en lipgloss som fremmer en matt ferdig i stedet for en høy glans for mindre pore-tilstopping, merk den mer glans, jo mer så comedogenic innhold og flere porene kan tette
3. Diet – studier viser at kosthold ikke spiller. en rolle i enten årsaken eller behandling av akne. Men det som er anbefalt for akne forebyggende behandling er dette: hva er best for kroppen din er best for huden din, spesielt siden huden er det største organet i kroppen din. Så husk å se på kostholdet og spiser sunne vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd. Dette vil bidra til å forebygge og hjelpe erobre akne avslapnings.
4. Hygiene – En sunn hud diett bør inneholde ingen sterke skrubbing eller over-vasking, fordi dette kan føre til mulig hudirritasjon eller mulig over produksjon av olje for å erstatte det som har vasket av, tetter porene i prosessen. Og hoppe alkoholprodukter når det er mulig; disse kan ta av det øverste laget av huden og føre til at kjertlene til produktet mer olje, clogging porene i prosessen.
5. Barbering – Barbering for begge kjønn er faktisk en utmerket måte å ex foliating eller fjerne død hud til å hjelpe til med å forebygge og spredning av akne stedet for å forlate restene til å tette porene. Og for noen lette acne tilfeller allerede i prosessen, kan barbering hjelpe kvitt whiteheads og blackheads fra ansiktet. Et ord av forsiktighet: for områder med infeksjon eller høy inflammatorisk aktivitet
Mer informasjon:.
Acne Treatment, og Acne
