Acne, kviser, zits, vet du hva jeg mener. De fleste av oss vil lide av akne minst en gang i våre liv. Noen av oss faktisk vil ha kviser om og om igjen.
Det vil ikke drepe oss, men det er ikke veldig hyggelig.
Det er tre ting du kan gjøre for å stoppe akne før det blir et reelt problem. Hvis disse tingene ikke fungerer, ikke føler det er ingenting igjen å gjøre, det er massevis av spesielle kremer og til og med legen din kan gi deg en som er sikker på å arbeide.
En. Hold huden ren
Kviser ikke skje fordi våre ansikter er skitne eller fordi vi ikke vaske oss ordentlig.
De skjer fordi porene i huden vår noen ganger får tett. Det er naturlig for huden vår å ha litt olje; Dette er det som holder den myk og ung.
Men noen ganger huden vår gjør mye mer olje enn det kan bruke. Denne oljen blir tykk og gluggy og bare sitter på huden; alt mens mer olje blir gjort og kan ikke gjøre det til overflaten for å vaske måte.
Etter en liten stund den blokkerer opp huden helt og vår huden blir irritert. Det er når de røde flekkete merkene kommer ut. Noen ganger tilstoppet hud selv blir smittet, er dette når kvisene kommer ut.
Det er viktig å vaske våre ansikter vel to ganger om dagen. Vær forsiktig med å skrubbe hardt på ansiktet og akne.
Stedet for å hjelpe det dette kan gjøre det verre. Skrubbing hardt vondt huden som allerede er skadet og flere kviser vil starte fordi det ble gjort sårbar.
Ikke bruk såpe som er ment for resten av kroppen din. Bruk en mild såpe for sensitiv hud. Hvis du allerede har noen kviser kan du få en spesiell såpe eller flytende rengjøringsmiddel med antiseptisk i det.
Dette kamper av infeksjonen.
Bruk vanlig såpe kan tørke ut huden vår.
Hvis vi tørke ut oljer som huden vår trenger for å holde seg frisk den vil jobbe hardere og raskere prøver å gjøre mer olje.
to. Drikk mye vann Book For å holde huden sunn vi bør drikke mye vann.
Det anbefales at vi bør drikke seks til åtte glass vann hver dag. Andre drikker som brus og melk kan ikke brukes i stedet for vann.
Vann renser kroppen fra innsiden. Vann tar oksygen gjennom blodet vårt og vasker bort giftstoffer forårsaket av venstre over avfall. Det renser ut alle våre organer «operativsystem og vitale organer som holder oss friske.
Vårt største vitale organ er faktisk huden vår. Så vann skyller toppen av huden vår når vi sprute den på, og det vasker undersiden av huden vår når vi drikker det.
Tre. Vær forsiktig med hva du spiser.
Hva du putter inn i kroppen din er hva du får ut av det. Hvis du spiser junk, vil kroppen din gjøre useriøs. Det er dagligdagse matvarer (grønnsaker for eksempel) og sporadisk mat (fast food for eksempel).
Hvis du spiser sporadisk mat hele tiden det er ikke bare dårlig for helsen din, er det veldig bra for huden din.
Mat som ikke er bra for huden din er fet, og har for mange sukker. Kroppen trenger litt sukker, men ikke den type sukker som folk normalt svelges.
Den sukker som finnes naturlig i frukt er veldig bra for oss. Dessverre drikker fruktjuice ikke alltid gi oss dette sukkeret.
Fleste frukt juice drinker har blitt behandlet og alle naturlig sukker er tapt, så sukker som søtningsmiddel er lagt for å gjøre frukt søt igjen.
Det er best å spise frukt og drikke vann.
Etter alt vi ikke kan spise våre vann, og vi trenger fortsatt å ha både vann og frukt. Sukker som godteri er laget av er dårlig sukker; sukker i frukt er bra sukker.
Sørg for å spise rikelig med grønne grønnsaker. product: Green grønnsaker har rikelig med vitaminer som arbeider for å holde kroppen frisk.
Too mye rødt kjøtt er ikke bra for oss heller. Du bør ha litt rødt kjøtt. Men du bør spise mer grønnsaker enn kjøtt. Sørg for å spise fisk noen dager i stedet for mye rødt kjøtt hver dag.
Noen ganger uansett hva vi gjør for å stoppe acne starter vi vil få den uansett.
Ha en god akne behandling klar til å gjelde for første kvise du ser.
Stopp ham fort før han har en sjanse til å invitere sine venner til en fest (i ansiktet ditt).
Hvis akne blir et reelt problem selv etter å gjøre alt rett, ikke bekymre deg, kan du se en lege som vil foreskrive noen sterke krem til å gjøre jobben.
Akne kan være pinlig, men husk at alle får det. Du trenger ikke å leve med det, hvis det er vedvarende legen din kan hjelpe deg.
