Spørsmål Book Jeg er en sunn, aktiv 18 år gammel jente, men som i det siste har jeg vært å ha noen ryggsmerter, spesielt når jeg sitter ved et skrivebord, som er ganske hyppig som en college student. Ryggen min sprekker svært høyt hver dag og min venstre skulder og øvre rygg kan sprekke 24/7 i motsetning til mine knoker som vanligvis sprekker en gang og må deretter å bygge opp trykket igjen. Jeg har blitt fortalt at det ikke engang høres ut som vanlig sprekker lenger, men heller som leddbånd er å gni eller noe. Det er ikke akkurat smertefullt, men mer som konstant ubehag. Jeg løfter vekter, men ikke nok til å skade meg selv. Er dette konstant «cracking» av min tilbake grunn nok til å føre meg bekymring eller er det normalt?
Takk!
Svar
Hei Maria,
Dette er vanlig hos unge mennesker. Jont cracking lyder som er initiert av bevegelse eller strekke stillinger er godartet når de ikke er smertefullt. Dette er forskjellig fra en skadet ledd som også gjør knekke lyder som er smertefullt. Så det er normalt. Den eneste bekymringen er din følelse av ubehag. Spesielt hvis du alltid føle et press-lignende oppbygging som fører til at du ønsker å vri og knekke selv, så det kan bety forskjellige ting, inkludert, men ikke begrenset til: overtrening og /eller ikke tilstrekkelig utvinne fra trening; kronisk, postural belastning; bløtvev (fascia, muskel) sammenvoksninger. Man kan beregne hyppigheten av back-sprekk episoder, og deretter oppnå noen form for behandling for å se om den reduserer hyppigheten. Behandling i beste fall ville inkludere massasje terapi, kiropraktikk manuell terapi. Angla Salceido, DC er i sentrum Wash «DC. Jeg vil foreslå å gi henne en samtale og prøve et par økter med felles manipulasjon sammen med Graston Teknikk for mykt vev, og så se om du mister lysten til å ønske å sprekke eller dersom frekvensen av den endres.
«Håper dette var nyttig.
Dr. G «
