Hippokrates, far til moderne medisinsk vitenskap og den store greske filosofen, sa en gang – «La din mat være din medisin.» Årsaken er, har kroppen en innebygd evne til å helbrede selv får rett ernæring, riktig miljø og tilstrekkelig mosjon. Men dagens moderne dødelige synes å ha ignorert dette dictum helt. Hvis vi ser dypt de fleste av våre livsstilsrelaterte lidelser og plager stammer fra vår stillesittende livsstil og gale matvaner.
Selv om det ikke er lett å endre mye av livsstilen din, men innlemme små endringer kan gå en lang vei å hjelpe deg være i rosa helse. Hvis du lurer på hvor du skal begynne fra, prøv dette – Wheatgrass
Hva er Wheatgrass.?
Wheatgrass er en slags gress som har terapeutiske og helbredende egenskaper. Som de fleste planter det inneholder klorofyll, aminosyrer, mineraler, vitaminer og enzymer. Tilhengere av hvetegress hevder dette gresset å ha unike helbredende egenskaper og gi supplerende ernæring i kostholdet. Wheatgrass hører om å hveten familien har ingen hvete gluten i det. Det er vanligvis funnet i form av gress, juice eller wheatgrass pulver.
Hvordan det hjelper
Wheatgrass inneholder kjemikalier som antas å ha antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper . Det hjelper også å drepe bakterielle infeksjoner i kroppen
Wheatgrass er ment å ha en rekke helsemessige fordeler, noe av det er som følger:.
Hjelper til kontroll blodtrykk:
Regelmessig inntak av hvetegress øker antall røde blodlegemer i blodet. Det renser også blodet, andre organer og mage-tarmkanalen for rusk. Det utvider blodbanene dermed redusere blodtrykket
Bidrar til å bekjempe fedme.
Det stimulerer skjoldbruskkjertelen, og dermed bidrar til å takle fedme, dårlig fordøyelse og en rekke andre klager i det endokrine systemet
Hjelper i avgiftning.
Wheatgrass juice fungerer som en detoxifier beskytter leveren og også hjelpemidler blod rensing. Den gjenoppretter alkalitet av blod og kan effektivt anvendes for behandling av peptisk ulcus, ulcerøs kolitt, forstoppelse, diaré og andre problemer i mage-tarmkanalen. Det bidrar også til å lindre symptomer på forstoppelse. Lær om andre måter å håndtere forstoppelse.
Hjelper bygge immunitet:
Den enzymer og aminosyrer som finnes i wheatgrass kan beskytte mot karsinogener som ingen annen mat eller medisin. Det styrker cellene i kroppen, detoxifies leveren og kjemisk nøytraliserer miljøgifter som finnes i blodet
Hjelper bekjempe ulike sykdommer.
Selv om det ikke er mye vitenskapelig bevis, men det finnes upubliserte studier som viser wheatgrass juice kan bekjempe svulster uten den vanlige toksisitet av narkotika. Også hjelpemidler i behandling av kreft, leddgikt, søvnløshet, astma, menstruasjonsproblemer etc.
Hjelper i hudforyngelse:
En pasta av hvetegress pulver laget av melk og en klype gurkemeie når den brukes i ansiktet kan fungere som et kraftig ansikt pack å håndtere problemer av akne, hvite og svarte hoder, hud tan, brenne etc. Lær flere måter å få gløden tilbake i huden din.
Hjelper i vektkontroll:
Raskende wheatgrass kan hjelpe i både vekttap og vektøkning når det brukes sammen med et riktig kosthold plan. Vet andre måter å miste vekt naturlig.
Kan brukes som et antiseptisk:
Wheatgrass har visse helbredende egenskaper. Det gjør underverker for kutt, brannsår, skrubbsår, utslett, gift eføy, fotsopp, insektbitt, byller, sår, åpne sår, svulster, og så videre. Lag en lime og bruke den. Bytt ut hver to til fire timer for best resultat
Hjelper forbedre reproduktiv helse.
Kontinuerlig bruk av hvetegress hjelper på å øke styrke, vitalitet og bidrar gravid
.
Hvordan bruke det?
Du kan enten lage en juice ut av rå hvetegress plante eller velge å bruke wheatgrass pulver. Hvis du bruker hvetegress pulver, legg en skje av pulveret i et glass vann rør godt og ha det hver dag. For å sikre bedre resultat også følge et sunt kosthold bestående av grønne grønnsaker, salater, supper, ris, spirer,
rotis
, frukt og tørr frukt.
Unngå inntak av bakervarer, stekt mat, krydret mat, ikke-vegetarisk ting, alkohol, tobakk osv
Hvor får du hvetegress?
Hvis du har plass og ønsker å holde liv i en hobby av hagearbeid du kan dyrke hvete gress i hagen din også. Det tar bare sju dager for frøene å spire og vokse til en viss grad klar til å bli fortært. Else kjøpe hvetegress pulver fra en kjent naturmedisin forhandler eller ayurvedisk butikk. Før du velger produktet lære å lese etiketten riktig å sikre at du ikke ender opp med en falsk en. Sjekk om sier pakken «organisk», hvis den er forseglet og lufttett. Mange wheatgrass leverandører kan vokse gress innendørs der mengden solinnstråling er begrenset. Les på etiketten for å finne ut om gresset var vokst organisk i gården. Hvis den ikke oppfyller disse kriteriene bør du nok gi den en glipp og se etter en ekte en.
Har det noen bivirkninger?
Ikke nok er kjent om sikkerhet og langvarig bruk av hvetegress. Selv om det er observert at wheatgrass kan føre til kvalme, appetitt tap eller forstoppelse hos noen mennesker. Det er tilrådelig for gravide kvinne og ammende mødre å holde av sitt forbruk med mindre rådet av utøveren.
Les også:
5 måter å bekjempe migrene
10 utrolige fakta om akupressur
Meditasjon kan påvirke genene
For flere artikler, kan du besøke vår
Sykdommer og betingelser §
.
Health.India.com er nå TheHealthSite.com. Følg den helt nye området på Facebook og Twitter.
