Drinking Wild Blueberry Juice Forbedrer hukommelse og læring i eldre mennesker med aldersrelatert Memory Decline Av Jennifer Warner
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv inn temaet interesse i vår søkeboks.
Jan. 21, 2010 -. Bytte ut den vanlige OJ for blåbær juice om morgenen kan gi hjernen din en minne løft
En ny studie viser at det å drikke en daglig dose av vill blåbær juice forbedret hukommelse av eldre voksne med aldersrelatert hukommelsesproblemer.
det er den første studien som viser en mulig fordel med blåbær i å forbedre hukommelsen hos eldre voksne med risiko for demens.
«resultatene av denne foreløpige studien tyder på at moderat -term blåbær tilskudd kan gi nevrokognitiv fordel, «skriver forsker Robert Krikorian, ved University of Cincinnati Academic Health Center, og kolleger i
Journal of Agricultural and Food Chemistry
.
Brain Foods som hjelper deg å fokusere
Blueberry Fordeler
Forskere sier blåbær inneholder et vell av fytokjemikalier som har antioksidant og anti-inflammatorisk effekt. I tillegg har dyrestudier vist at polyfenoler som finnes i blåbær, antocyaniner, har vist seg å øke signalisering i hjernen sentre forbundet med hukommelse, så vel som forbedre hvor hjernen blir kvitt glukose, som alle kan bidra til langsom hukommelse tilbakegang.
i studien så forskerne på effekten av å drikke vill blåbær juice på minne nedgang på ni voksne i deres 70 som var opplever aldersrelaterte minne nedgang problemer, for eksempel minne bortfaller.
deltakerne drakk omtrent to og en halv kopper hver dag av blåbær juice laget av kommersielt tilgjengelige frosne blåbær i 12 uker. En sammenligning gruppe på syv eldre voksne drakk en lignende mengde placebo ikke-juice drikke for samme tidsperiode.
Forskere gjennomførte minnetester, for eksempel ordet foreningen og oversikt over lærings- og tilbakekalling oppgaver, på begynnelsen og slutten av studien.
resultatene viste at de som drakk blåbær juice viste signifikant forbedring på læring og hukommelse tester sammenlignet med placebogruppen.
Forskere sier det var også trender tyder reduserte symptomer på depresjon og lavere glukose nivå blant de ville blåbær juice drinkers, men videre forskning vil være nødvendig for å bekrefte disse resultatene.
