Spørsmål Book Hei Dr. Dolan,
Ca 5 mnd. siden jeg bestemte meg for å ta opp spillet golf (igjen). Jeg fikk veldig begeistret for det, og snart begynte å trene eller spille fem til seks dager i uken. For tre uker siden i midten av en bøtte med baller på området, følte jeg en slags brennende smerte mellom min nedre venstre skulderblad og ryggraden. Jeg trodde jeg trakk en muskel og begynte å varme det å prøve å løsne det opp. Etter ca en uke var det verre, og jeg gikk til en kiropraktor. Han sa jeg forstuet en rib, og at det bør ikke være så ille. Han sa han ville ha meg tilbake på banen (han er en fyr golfer) i et par uker.
Jeg selvfølgelig lærte jeg bør være glasur pokker ut av det ikke varme den opp, så jeg begynte glasur det om 5 til 6 ganger om dagen. Jeg er veldig motivere for å kurere denne sykdommen. Forresten er jeg 48 år gammel.
Uansett, etter 3 uker jeg egentlig ikke føler jeg har gjort mye fremgang. Jeg har også kom til den erkjennelse at dette er en ny skade. Jeg har diskutert dette med min kiropraktor. Om seks år. siden tok jeg en veldig dårlig høst, var ikke i stand til å spenne meg selv og tok en ganske alvorlig slag mot brystet mitt, venstre brystområdet. I ettertid skjønte jeg at jeg hadde samme type smerte i det samme området som jeg gjør nå. Jeg var ikke klar over det med en gang, fordi dette startet som en ryggskade.
Så mitt spørsmål er; Hva tror du problemet mitt er? Hva bør være behandling? (Viktigst) Hvor lang tid før jeg kan spille golf igjen? Jeg vet det høres smålig men golf ble veldig viktig for meg. Mistet 25 lbs. siden jeg begynte å spille, og har vært ganske deprimert siden jeg har fått skadet.
Jeg har tillit til min kiropraktor, men han virker litt forvirret hvorfor jeg egentlig ikke har følt noe bedre.
Tusen takk for omtanken.
Glenn
Svar
Hei Glenn
Mitt navn er Dr. Biggs. Jeg fant spørsmålet ditt i «spørsmålet pool», som vanligvis betyr at legen som du rettet spørsmålet ikke plukke opp spørsmålet og svare på det i løpet av tre dager. Jeg vet at jeg er annerledes enn det du ba om, men med din tillatelse, ville jeg være glad for å forsøke å svare på noen av dine spørsmål og bekymringer.
Først av alt, ribbeina feste til midt bak langs ryggraden, spredt rundt brystet og inn i brystbenet, der via kyst brusk, de fester. Som du sa, kan en skade i front /brystet føre til dysfunksjon i ryggen regionen, og det samme gjelder den andre veien også.
Det første er det viktig å innse at andre ting kan selvsagt føre til rib smerter . Noen av disse inkluderer lunge eller hjerte problemer. Jeg vet at det har startet opp etter å ha truffet baller på drivingrangen, men dette kan være bare tilfeldig. Sørg for at du har en flott MD og at du har hatt en god fysisk nylig. Hvis du er tungpustet i det hele tatt, svimmel, etc, bør du absolutt ha en EKG for å vurdere hjertet.
rib hodet festes til midt bak på ryggvirvel kroppen og på tverrgående prosess. Når det finnes en dreiemoment eller vridning av ribben, kan det irritere en eller begge av disse artikulasjoner. Det er en nerve som kommer ut av ryggraden i nærheten av ribben hodet, og hvis rib hodet felles er irritert, kan det føre til nerve smerte /irritasjon. Resultatet av felles dysfunksjon og nerve irritasjon er muskelspasmer, smerte og sårhet.
Det er også meget mulig at mer enn en rib hodeskade, kanskje du har anstrengt muskler fra svingende av klubben bevegelse. Muskel stammer bety at du faktisk rive muskel vev. De fleste stammer som disse er mild, noe som betyr at musklene er fortsatt festet, de har rett og slett hatt mild rive i kroppen av muskelen.
Jeg vet at det har vært tre uker siden skaden, og at lyder som en lang tid for deg, men sannheten er at muskler krever uker til måneder å lege, og ledd kreve flere måneder å gro. Hvis jeg var deg, ville jeg fortsette med kiropraktor og gi det enda et par uker. Spør kiropraktor hvis han /hun har noen andre terapiformer som de kan bruke som ultralyd eller elektrisk stimulering terapi. Disse bidrar til å fremme sirkulasjon og tilheling av skadet vev.
Som for å spille golf … siden det er bevegelse som opprinnelig forårsaket skaden, hvis du ikke er veldig forsiktig, kan du lider et tilbakefall. Når du begynner å føle deg litt bedre, gå til driving range og starte med kun chip skudd rundt den grønne og putting. Deretter jobbe deg gradvis opp til kortere klubber og halv svinger. Ikke ta fulle svinger første gang på området. Jeg vil ikke engang forsøke en retur til golf før jeg var ca 80% symptomfrie.
Jeg håper at dette gir deg noen ideer Glenn. Jeg vet at det er frustrerende når du ikke er i stand til å gjøre hva du liker … forresten, jeg er 48 år også. Hold deg aktiv, ikke gi etter!
Dr. Biggs
https://www.eastmesachiropractor.com
https://www.biggschiropractic.blogspot.com
https://www.therapeuticfoods.blogspot.com
