Menneskekroppen har sukker i blodet som brukes til vekst og energi. Dette blodsukker kommer fra maten vi spiser, og dette sammenbrudd lagret i våre muskler kan være laget av andre næringsstoffer i kroppen. Når blodsukkeret begynner å falle, kan kroppen reagere ved å gjøre mer blodsukker eller brenner opp lagret sugar.Now studier har vist at alkohol forstyrrer alle kilder til glukose og hormoner som er nødvendig for å opprettholde sunne blodsukkernivået. De som drikker tunge alkohol tømme sine glykogen butikker innen et par timer når deres kosthold ikke synes å gi gode mengder karbohydrater. Så over tid kan dette føre til en reduksjon i insulin s effektivitet slutt resulterer i høye blodsukkernivåer. Behandlingen av alkohol i kroppen er lik de andre fete matvarer, men hvorfor er det at alkohol er ansett som mer skadelig? Alkohol gir mange en kalori, og dermed øke blodsukkeret. Imidlertid kan begrenset inntak av alkohol holde diabetes og blodsukkeret i kontroll. I et nøtteskall, må du telle fett verdien av hver alkoholholdig drikk, og dermed sikre at du don t spise overflødig fett fra andre alternativer for mat for å forverre blodsukkeret
Forholdet mellom diabetes og alkoholforbruk
Alkohol kan føre til ulike helse. bekymringer for diabetes, hvis ikke klart. Hvis diabetiker har problemer med lever, nyre eller bukspyttkjertel, kan alkohol forverre deres helsetilstand. Unmanaged forbruk av alkohol i diabetes øker sjansen for nerve eller øyeskader. I disse medisinske tilstander, vil helsepersonell be deg om å gi opp alkohol eller gi deg råd om styre alkoholforbruket.
Alkohol kan øke risikoen for lavt blodsukker, hypoglykemi. Fortynning av alkohol i blodet holder spaken fra å slippe ekstra glukose i blodet. Situasjonene kan bli verre når en diabetiker har alkohol på tom mage eller umiddelbart etter trening.
Alkoholforbruket kan øke risikoen for høyt blodsukker, hyperglykemi. Øl, vin og andre alkoholholdige drikker har rikelig med karbohydrater som øker blodsukkeret ganske raskt.
Alkoholforbruk kan påvirke kroppsvekt i tillegg, som det er høy i kalorier og lite næringsverdi. Så sikre at ditt daglige kaloriinntak ikke overskrides med alkoholforbruk.
På tross av å være høy i fett innhold, øker alkohol sult. Med økt tendens til å spise, kan diabetikere spise og forstyrre blodsukkeret
administrerende alkoholforbruk hvis du er en diabetiker
Personer med diabetes må følge nevnt nedenfor retningslinjer for alkoholforbruk.
alkohol~~POS=TRUNC drikker bør begrenses til to, for en dag.
Sprit bør alltid være konsumert etter blanding med vann eller sukkerfri brus.
Komp alkohol med mat.
Prøv å drikke så sakte som mulig.
Unngå sukkerholdige alkoholholdige drikker, spesielt søte viner og søte brennevin.
Blodsukkeret bør kontrolleres hver dag. Ikke bort i drikkevann hvis blodsukkeret har hatt ekstreme svingninger.
Administrerende alkoholforbruket er en måte for diabetikere, men bør unngås hvis det påvirker kroppsvekt, blodtrykk og høye triglyseridnivåer. Hvis du er usikker på om alkoholforbruk er trygt for deg, sjekk med legen din.
