Spørsmål Book Hei
dette er ikke akkurat en «kronisk smerte» spørsmål, men du syntes å være ekspert mest egnet for spørsmålet mitt. I det siste har jeg lagt merke til at jeg ofte får muskelkramper i beina og føtter /tær. Jeg har også noen ganger våkner opp om morgenen med en følelse av prikking og stikking i lillefingeren på høyre hånd. Min mor hevder dette er bare en klemt nerve fra sove på hånden – hun kunne være riktig så jeg sover på den hånden ganske mye. Den kommer og går – det er ikke konsekvent. Jeg er mer plaget av kramper. Jeg synes også å knuse veldig enkelt. Jeg er en 34 y /o kvinne med ett barn. Jeg lurer på om jeg ikke er litt nedkjørt eller vitamin mangelfull – jeg kjøre av føttene mine hele tiden (jeg er en alenemor) og ganske mye konstant sliten. Jeg også ta anti-depressiva (Lovan) og Valium å regulere min angstlidelse (som dette brevet er trolig et symptom på!)
Allikevel, hvis du har noen ideer eller forslag, ville jeg virkelig pris på det.
Svar
Cathleen,
Noen ganger, folk lett får blåmerker fordi musklene er så stramt at de legger press på nabo vev, mens forsurende blodet i samme region.
Kramper er et tegn på at du har visse reflekser som forstyrrer muskelkontroll. Pins og nåler kan bare være et opplag problem; stramme muskler også forstyrre sirkulasjonen, eller det kan være en nerve klype, også ofte forårsaket av stramme muskler.
Vennligst se artikkelen, «Pain Relief Gjennom bevegelse Education» på somatics.com/page4.htm.
med hensyn,
Lawrence Gold
