? I denne anmeldelsen jeg vil fortelle deg hva vitaminer er bra å ta vare for akne hud problem? Som du vet at det er mange mennesker som har ekkelt kviser på huden sin, og de ønsker å ta vitaminer
å gjenopprette sin naturlige hud. Så gjennom hele denne anmeldelsen jeg vil fortelle deg hva vitaminer er bra å ta vare på acne hud problem og noen andre ekstra informasjon og fakta om akne også. De fleste leger sier at akne er en svært dårlig sykdom. Visste du at acne er funnet over de fleste menneskekropper? De stedene som akne vokser mest, er i ansiktet, øvre del av ryggen, og brystet – områder, men noen ganger er det vokser i andre uventede områder også. Hvis jeg var deg ville jeg fortsette å lese for å finne ut hva vitaminer er bra å ta vare på acne hud problem hvis du ? Re ikke lov til å gå til butikken og kjøpe vitaminer så don t du bekymre deg fordi det finnes andre måter å få ri av acne hud. Hvis du ønsker å bli kvitt akne som vokser på huden din (og du ville ikke like å bruke kunstige vitaminer) så jeg foreslår at du spiser rik mat av høy kvalitet (som inneholder vitaminer) og husk å spise mange frukt og grønnsaker i tillegg. Advarsel: Ikke ta vitaminer i andre piller klok kviser på huden kan bli mye verre enn før. De beste vitaminer for acne hud er vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, niacin og sink. Andre vitaminer er bra, men de vitaminene jeg har nevnt er enda bedre for denne saken av problemet. Fortsett å lese for å finne ut hva hver vitamin gjør og noen andre fantastiske informasjon og fakta om hver vitamin kategori. Vitamin A: Vitamin A er bra for huden din, spesielt hvis huden din er tørr eller tøff. Hvis du noen gang ta vitamin A i piller så jeg foreslår at du ikke t har for mye fordi du kan få tørr hud, dårlig hodepine /buk smerter, og du kan miste håret. Hvis noen av disse visse ting skjer med deg så foreslår jeg at du tar små mengder av denne pillen, og hvis det doesn t arbeide så foreslår jeg at yo
u bør du oppsøke lege. Nå vil jeg navngi litt mat (som inneholder vitamin A) som du bør spise, spesielt hvis du har akne hud. Hvilke typer mat du kan spise er Liver (kalkun leveren er best, men noen lever bør gjøre helt fint), Peppers (for eksempel paprika, rød paprika, cayenne, chili og etc), gulrøtter (du kan ha dem rå eller du kan byll som noen gang du velger, vil være helt fint), søtpoteter (har en stor mengde vitamin A), Kale, squash (hvis du bake squash så det vil smake mye bedre), salat (rød salat er den beste, men grønne vil gjøre i tillegg), urter (som persille, basilikum, merian, oregano og etc), Papaya (men hvis du don t som det som de fleste av oss så kan du forberede noen nydelig hjemmelaget juice som smaker mye bedre enn originalen papaya ) og mange flere. Fortsett å lese for å finne ut noen interessante opplysninger og fakta om vitamin C. Vitamin C: Vitamin C er stor for å bekjempe de fleste forkjølelse, og det er ikke absorberes på huden din. Nå vil jeg bli navngi all maten (som inneholder vitamin C) at du bør spise, spesielt hvis du har akne hud Hotell og disse matvarer er solbær (du kan ha solbær juice eller solbær syltetøy), Guava (for det meste funnet i Mexico og er veldig vanskelig å finne i kalde land), Strawberry (inneholder nok mengde vitamin C), paprika (som paprika, rød paprika, cayenne, chili og etc som også er det samme som vitamin A), Kale (som jeg har nevnt før), vårløk (tilberedes som vanlig), rosenkål (ikke mange folk liker det, men vil være bra for akne), brokkoli (kan kokes eller i en omelett), Sitrusfrukter frukter~~POS=HEADCOMP (som appelsiner, sitroner , grapefrukt, lime, pærer og etc). Fortsett å lese for å finne ut kjempebra informasjon og fakta om vitamin D og vitamin E.Vitamin D og Vitamin E: Vitamin D er stor for sollys. Nå vil jeg bli navngi all maten (som inneholder vitamin D) at du bør spise, spesielt hvis du har akne hud og de matvarer er fisk (slike
som laks, Chinook, sardiner, torsk og etc), reker, melk, egg og etc. nå kan gå videre til vitamin E. vitamin E hjelper arr helbredelse og det hjelper også akne forsvinne. Nå vil jeg bli navngi all maten (som inneholder vitamin E) at du bør spise, spesielt hvis du har akne hud og disse matvarer er solsikkefrø (spis rå), mandler (bedre av seg selv), oliven (noen oliven vil gjøre), Greens (for eksempel sennep greener, Swiss Chard, spinat, grønne grønnsaker, nepe greener, grønnkål, brokkoli og etc), Papaya (som jeg sa før du kan lage en hjemmelaget drink i tillegg), blå bær (inneholder nok mengde vitamin E), rød paprika og etc. Fortsett å lese for å finne ut litt mer fascinerende informasjon og fakta om Niacin og sink. Niacin og sink: niacin hjelper blodet å være sterk og å strømme riktig. Nå vil jeg være n
aming all maten (som inneholder niacin) at du bør spise, spesielt hvis du har akne hud og de matvarer er tunfisk, laks, kyllingbryst, Tyrkia, Calf s leveren (kalvekjøtt er best, men noen vil gjøre det bra), kveite, hvetekli, Crimini sopp, sardiner, peanøtter og mange flere. Nå kan gå videre til sink. Sink er en type mineral vitamin og noen folk sier sink hjelp, men noen kan si det spiller t, men det avhenger av hvor ille din akne hud er. Nå vil jeg bli navngi all maten (som inneholder sink) som du bør spise, spesielt hvis du har akne hud og disse matvarer er Calf s Liver (kalvekjøtt vil være det beste, men noen lever vil gjøre), lite fett roastbiff, sesam frø, østers, ristede gresskar og squash frø, vilt, yoghurt, reker (som inneholder vitamin D i tillegg), erter (den grønne slag), Tyrkia (som også inneholder niacin i tillegg) og mange flere. Jeg håper denne informasjonen har hjulpet deg med å forstå hva vitaminer er bra å ta for akne hud problem?
