«, Bredde:» 500 «});});
03.08.2000 – Middelaldrende kvinner som velger å gå ned i vekt også miste en liten mengde av bentetthet i prosessen, som kunne forlate dem litt mer utsatt for beinbrudd, viser en ny studie
Men dette bør ikke anses som en grønt lys til å overspise. å være overvektig kan føre til høyt blodtrykk, hjertesykdom og andre kroniske problemer, og forskere sier deres funn bør ikke fraråde kvinner fra videre vekttap programmer.
stedet, sier de, leger bør overvåke bentetthet av sine postmenopausale pasienter som prøver å gå ned i vekt, og bør oppmuntre dem å bygge bentetthet gjennom metoder som trening og hormonbehandling.
«jeg vil anta at folk som trenger å gå ned i vekt kan bli mer forsiktige, og mer aktiv om dette problemet når vi samhandler med sine leger,» studie forfatteren Dinnie Chao, PhD, forteller WebMD. Hun foreslår at kvinner «snakke med sin lege og diskutere risikofaktorer for andre sykdommer som følge av overvekt.» Chao er med Senter for Helsetjenesteforskning i Primary Care ved University of California, Davis, i Sacramento.
For ett års studie, publisert i
Journal of American Geriatric Society
, Chao og kolleger fulgte 67 overvektige, postmenopausale kvinner, noen av dem ble satt på vekttap regimer. Gjennomsnittsalderen var 66, og deres gjennomsnittsvekt da studien startet var 178 pounds.
Forskere målte beinmineraltetthet – som korrelerer med tilstrekkelig kalsium nivåer – av kvinnenes hele kroppen, deres lavere pigger, og deres lår bein. De fant at vekttap gruppen hadde mistet et gjennomsnitt av ni pounds i seks måneder, og var nede nesten åtte pounds på ett års mark. Vekttap var assosiert med et lite tap av beinstyrke, målt ved en reduksjon i hele kroppen bone mineral density.
Så hva betyr dette for den middelaldrende kvinne som prøver å gå ned litt i vekt ? «For disse kvinnene, vil vekttap sannsynligvis ikke har noen effekt på skjelettet,» John J.B. Anderson, PhD, forteller WebMD. «Fysisk aktivitet er svært viktig, og turgåing og overkroppen styrke er veldig bra for å opprettholde og forbedre bentettheten.»
