Spørsmål Book SPØRSMÅL: sherri jeg trenger ikke bety å bry u men alt jeg hadde var staem grønnsaker vidd biff ingen karbohydrater ….. min sukker 1t var 307 og jeg gikk en tur til …… de bare fikk teste resultatene jeg fortalte u og jeg vet ikke y mine tall r som dette ….
SVAR: Rachael, etter jeg egentlig ikke vet hvorfor heller, men det er bra du vet nå, slik at du kan begynne å prøve å holde seg på toppen av ting. Sheri
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: hei Sheri, im ser nitrionst i 2 uker jeg bare ønsket å spørre hvordan kan jeg slutte å ha overdreven sult sin driver meg til vanvidd ???
SVAR: Rachael, etter Spis mer protein. Det etterlater deg full lenger og har en minimal innvirkning på blodsukkeret. Det er nok svinger som driver din sult, og protein bidrar til å kontrollere svinger. Prøv lavere fete oster, lite sukker eller low-carb yoghurt, kyllingbryst, tunfisk (i vann), nøtter og egg (selv eggbeaters) for snacks og med måltider. Sheri
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: kk sherri takk u så mye … wat gjøre u bety svinger kjøre min sult ???
Svar
Rachael, etter jeg mener når blodsukkeret går opp til 300 etter at du spiser, men deretter to timer senere du har vært så lav som 52 og føler deg usikker . De typer svinger vil drive sult. Plus, er karbohydrater ikke fyller nesten like lenge som protein er. Sheri
