Walnut forbruk bremser veksten av prostatakreft hos mus, og har gunstige effekter på flere gener knyttet til kontroll av tumorvekst og metabolisme, har forskere funnet.
En studie viser at når mus med prostatakreft forbruke tilsvarende en mengde valnøtter som kan lett bli spist av en mann, er tumorvekst kontrollert.
Prostatakreft rammer én av seks amerikanske menn. Det er en der miljøfaktorer, spesielt kosthold, spiller en viktig rolle
Mange kliniske studier har vist at å spise valnøtter -. Rik på omega-3 flerumettede fettsyrer, antioksidanter og andre plantekjemikalier – minsker risikoen . for kardiovaskulær sykdom
Dr. Mercola kommentarer:
Ifølge de siste statistikk fra American Cancer Society, prostatakreft hevdet anslagsvis 27,360 amerikanske menn i 2009, og om lag 192 280 nye tilfeller ble diagnostisert.
Bortsett fra hudkreft, er prostatakreft den vanligste kreft i amerikanske menn. Det .. S også den nest største årsaken til kreftdød, bak lungekreft
Om en av seks menn vil bli diagnostisert med prostatakreft i løpet av livet
De fleste tilfeller av prostatakreft ikke skje før etter at menn slår 50, men de siste årene har det vært en jevn økning i andelen menn i 30-årene og 40-årene med både prostata problemer og prostatakreft, først og fremst som et resultat av dårlig kosthold og økende miljøforurensning.
Dessverre har nyere undersøkelser oppdaget alvorlige feil med PSA-test brukes til å diagnostisere prostatakreft. Forskere er også spørsmålstegn ved konvensjonelle behandlinger, som inkluderer kirurgisk fjerning av prostata og strålebehandling, som de ikke kan være nødvendig for de fleste menn.
PSA-test for prostatakreft er villedende
Seks år siden, Stanford University News rapporterte:
Den mest brukte screening verktøy for å oppdage prostatakreft PSA-test er praktisk talt verdiløs for å forutsi menn s risiko for å pådra seg sykdom, medisinske skolen forskere bestemt.
Stanford forskere undersøkt prostata vev som er samlet i de 20 årene siden en høy PSA testresultat ble standard for prostata fjerning. De konkluderte med at som en skjerm, testen nå indikerer ikke noe mer enn størrelsen på prostatakjertelen product: [min vektlegging]
Siden da har PSA-testing blitt stadig gransket, og de fleste er enige om at PSA-testing er upålitelig i beste fall, og ubrukelig i verste fall for nøyaktig diagnostisering av prostatakreft. Mange er nå enige om at rutinemessig PSA blodprøver ofte føre til over-diagnose av prostatakreft, noe som resulterer i unødvendige behandlinger
Ifølge American Cancer Society,
. Det kan være ulike årsaker til en forhøyet PSA nivå, blant annet prostatakreft, godartet prostataforstørrelse, betennelse, infeksjon, alder og rase, og rdquo;
alle faktorer som gjør PSA testresultater forvirrende, fører til potensial for unødvendig behandling og lider når testene er forhøyet
Komplikasjoner av dårlig råd prostata kreft behandlinger inkluderer urininkontinens og erektil dysfunksjon. Begge disse forholdene er vanskelig å reversere, og kan betydelig redusere din livskvalitet.
Valnøtter til unnsetning?
Det faktum at det synes å være nesten ingen reell trygt og effektivt vanlig alternativ for diagnostisering og behandling av prostatakreft kan være deprimerende.
Men først vil jeg oppfordre alle som vender denne diagnosen for å holde en optimistisk holdning. Tross alt, ifølge American Cancer Society 5-års relativ overlevelse av alle menn med prostatakreft er bemerkelsesverdig, 100 prosent, og den relative overlevelse på 10 år er 91 prosent.
Og for det andre, I d minne deg på å ta en nærmere titt på noen av de sikreste kreft-forebygging og behandling støtte tilgjengelig, nemlig
ernæring
Artikkelen ovenfor! diskuterer de potensielle fordelene ved valnøtter, og som du vil lære i et øyeblikk, er det også andre ernæringsmessige behandlinger som kan være mer eller mindre viktig for vellykket unngåelse og /eller behandling av prostatakreft
Men først valnøtter!
Ifølge Paul Davis, en ernæringsfysiolog ved Institutt for ernærings- og forsker ved UC Davis Cancer Center, er hjemme budskapet om hans studie som hjerte-sunn mat som valnøtter synes å være gunstig for prostata også.
Ved hjelp av mus som er genetisk programmert til å utvikle prostatakreft, var han i stand til å vise at valnøtter hatt en betydelig innvirkning på sykdoms utfallet. Musene som hadde spist den humane ekvivalent på 2,4 unser hele valnøtter i 18 uker hadde signifikant mindre og langsommere voksende prostata tumorer sammenlignet med kontrollgruppen som forbrukes den samme mengde fett, men fra andre kilder.
Totalt hele valnøtt diett redusert prostatakreft vekst med 30 til 40 prosent.
Ved hjelp av innovativ genteknologi, var de også i stand til å oppdage at valnøtter hadde spesifikke effekter på flere gener som styrer tumorvekst og metabolisme.
Valnøtter er gode kilder til omega-3 fettsyrer, naturlige fytosteroler og antioksidanter som kan bidra til å redusere ikke bare risikoen for prostatakreft, men brystkreft også.
Ifølge en annen studie på mus publisert i fjor, den menneskelige tilsvarer bare to håndfuller valnøtter om dagen kutte risikoen for brystkreft i to, og bremset tumorvekst med 50 prosent i tillegg.
Tatt i betraktning det faktum at valnøtter er en sunn hel mat, ser jeg ingen grunn til ikke å innlemme noen i din daglige diett, enten som et forebyggende tiltak eller som ernæringsmessig støtte hvis du . allerede har blitt diagnostisert med kreft
en av de mest potente kreft jagerfly Vitamin D!
En spesifikk behandling for prostatakreft som har blitt brakt til forskning forkant er vitamin D fra solen eksponering.
Ifølge en studie publisert i fjor, menn med høyere nivåer av vitamin D i blodet var
sju ganger mindre sannsynlighet for å dø
av prostatakreft
enn de med lavere beløp.
Vitamin D s innvirkning på kreftrisikoen blir stadig godt dokumentert.
Det er faktisk mer enn 800 vitenskapelige studier som bekrefter sammenhengen mellom vitamin D-mangel og flere typer kreft, inkludert prostatakreft.
Ett banebrytende studie spesielt oppdaget at korrigere vitamin D-mangel gjennom hensiktsmessig sol eksponering kan forhindre 600.000 tilfeller av colorectal- og brystkreft hvert år, over hele verden.
Personlig tror jeg en av de mest effektive måter du kan forbedre din helsetilstand er ved å optimalisere vitamin D-nivåer. For mer informasjon om hvordan du gjør dette, kan du lese denne forrige artikkel. Totalt sett får en trygg mengde soleksponering på regelmessig basis, eller ta en muntlig vitamin D3 supplement kan redusere risikoen for alle krefttilfeller med minst halvparten!
Jeg får rsquo; t tenke på noe annet forebyggende strategi som kan slå den.
Vitamin D har en beskyttende effekt mot kreft på flere måter, blant annet:
Øke selvødeleggelse av muterte celler (som, om lov til å kopiere, kan føre til kreft)
Redusere spredning og reproduksjon av kreftceller
forårsaker celler til å bli differensiert (kreftceller mangler ofte differensiering)
Redusere veksten av nye blodkar fra pre-eksisterende , som er et skritt i overgangen fra sovende svulster snu kreft
Og for de som allerede har kreft, tror jeg det er nesten kriminelt malpractice, eller i det minste grov medisinsk uaktsomhet, for å ikke optimalisere vitamin D nivåer ved behandling av noen med denne sykdommen. Ifølge vitamin D ekspert Dr. William Grant.
Fra et vitenskapelig synspunkt, reduserer vitamin D risikoen for å utvikle mange typer kreft og øker overlevelse når kreft når den påvisbare scenen
En annen Glemt Vitamin som kan være avgjørende for Cancer Reduksjon og Helse
Vitamin K2 har også vist seg å gi betydelig beskyttelse mot prostatakreft. En 2008 studie av European Prospective Investigation inn Cancer and Nutrition (EPIC) fant at økt inntak av vitamin K2 kan redusere risikoen for prostatakreft med 35 prosent.
Interessant, de potensielle fordelene av vitamin K2 var mest uttalt for
avansert
prostatakreft.
Vitamin K har også blitt funnet nyttig i kampen mot andre kreftformer, inkludert lever, tykktarm, mage, nasopharynx, og kreft i munnhulen, og noen studier har også antydet vitamin K kan brukes terapeutisk i behandling av pasienter med lungekreft, leverkreft og leukemi.
Vitamin K er viktig i hjertesykdommer forebygging også, fordi det bidrar til å hindre herding av arteriene en felles risikofaktor for koronar hjertesykdom og hjertesvikt.
Andre gunstige effektene av vitamin K inkluderer:
Somt mot Alzheimers s sykdom
Aktuelt vitamin K kan bidra til å redusere blåmerker
Mai har antioksidantegenskaper
Styrker bein (noen studier har faktisk vist vitamin K for å være tilsvarende Fosamax-type osteoporose narkotika)
Forbedrer huden
Det er slik en viktig vitamin som, selv om jeg skjønner t vanligvis anbefale å legge ekstra tilskudd til kosten, er vitamin K en av de få kosttilskudd bør du seriøst vurdere fordi mange mennesker don t får nesten nok av det på daglig basis gjennom maten de spiser .
Selv om den eksakte doseringen er ennå ikke bestemt, en vitamin K-ekspert, Dr. Cees Vermeer, anbefaler mellom 45 mcg og 185 mcg daglig for voksne. Du må bruke forsiktighet på høyere doser hvis du tar antikoagulantia, men hvis du er generelt sunt og ikke på disse typer medisiner, foreslår jeg 100 mcg daglig.
Det er ganske sannsynlig at doser av flere ganger det beløpet er trygge for den gjennomsnittlige person, men vi mangler bare forskning for å bekrefte det på dette tidspunktet
Vær oppmerksom på at hvis du . ve opplevd hjerneslag, hjertestans, eller er utsatt for blodpropp, gjør ikke ta vitamin K uten å rådføre deg med lege først.
en annen viktig ting å merke er at vitamin K er et fettløselig vitamin, noe som betyr at fett er nødvendig for absorpsjon sin.
En enkel måte å gjøre dette på er å blande flytende vitamin K dråper med høy kvalitet, dyre-baserte omega-3 kilde som krillolje. Dette vil sikre at vitamin K er godt absorbert av kroppen din. Alternativt kan du legge det til noen annen mat som inneholder sunt fett.
Andre kostanbefalinger for Prostate Cancer Prevention
Husk også at kostholdet kan enten hjelpe eller hindre kreftutvikling eller progresjon. Å spise større mengder av grønnsaker og frukt, og unngå høyt energiinntak, overdreven kjøtt, og overdreven meieriprodukter og kalsium kan være nyttig for å forebygge prostatakreft, og ved behandling av pasienter som allerede er diagnostisert med det.
En studie fra 2009 identifisert følgende matvarer som er spesielt gunstig mot prostatakreft:
Tomater
Blomkål
Broccoli
Grønn te
Vitamin E
alkalinize systemet med masse rå matvarer
Forbruk av svært bearbeidet eller med kull kjøtt, meieriprodukter og fett korrelerte med økt risiko for prostatakreft, og bør derfor unngås .
For en liste over 14 flere retningslinjer og strategier for å bidra til å unngå og behandle både prostate- og brystkreft, kan du se denne tidligere artikkel.
