Når du ser på å få hjelp for din angst du virkelig trenger å ta en titt på situasjonen som helhet. Bare det å vite og være i stand til å innrømme at det er et problem, og at du faktisk trenger hjelp er det første skrittet for mange. Angstlidelse behandling er tilgjengelig; du trenger bare å gå til legen din og fortelle ham alle de tingene som du skal gjennom for ham å være i stand til å behandle deg fullt ut. Et medikament diett er vanligvis den første linjen i angrep for behandling; Det er imidlertid andre behandlinger som kan tilsettes til dem for en større sjanse for utvinning. Du kan også være lurt å gjøre noen endringer i livsstil sammen med behandlinger; prøv å unngå visse ting som koffein, tobakk, junk mat og begynne å spise sunnere generelt.
Hvis du er seriøs om å gjøre endringer i din generelle helse og forbedre din mentale status, så vil du kanskje å prøve to ting som vil gjøre å leve et normalt og sunt liv mer positiv. Medisiner og psykoterapi, enten sammen eller hver kan være svaret på problemet. Ingen mennesker er like og behandlinger vil variere. Det er mange medisiner som kan settes inn for å hjelpe deg med din angst. Angstlidelse behandling vil begynne så snart du og legen din er i stand til å sitte og diskutere hva som skal være den rette for deg.
Medisiner
Den rette medisinen for deg er der ute .
antidepressiva. Medisiner som kan endre kjemikalier (nevrotransmittere) i hjernen. Eksempler på antidepressiva brukes til behandling av generalisert angstlidelse inkluderer fluoksetin (Prozac), paroksetin (Paxil), escitalopram (Cipralex), sertaline (Zoloft), venlafaksin (Effexor) og imipramin (Tofranil). Med unntak av imipramin, disse medikamentene forandre serotonin i brain.Buspirone (Buspar). Denne typen medisiner må brukes på en kontinuerlig basis, og det kan ta flere uker å føle sin fulle effekt. Det er ikke mange bivirkninger bortsett fra svimmelhet og en gang i blant hodepine, kvalme, nervøsitet og søvnløshet. Benzodiazepiner. Eksempler er klonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), diazepam (Valium), chlordiazepoxide (Librium) og alprazolam (Xanax). Benzodiazepiner er vanligvis bare brukes for å lindre akutt angst på en kortsiktig basis. Disse bør kun brukes på en nødsituasjon basis; de kan være vanedannende og føre til andre problemer, inkludert døsighet, nedsatt muskel koordinasjon og problemer med balansen og hukommelse. Legen din vil kunne justere disse medikamentene når som helst hvis du opplever noen problemer.
Psykoterapi
Denne formen for terapi kan kombineres med medisinering for mer effektivitet.
Counseling. Det kan bare være en underliggende problem som må nøkkeltransformeres ut ved hjelp av en terapeut. Kognitiv atferdsterapi. Hvis du kan finne ut hva problemene er som forårsaker din angst, vil du være i stand til å jobbe dem ut og gjøre dem positive i stedet for negative.
Hvis du er i stand til å ta alle de forskjellige behandlingsformer og kombinere dem, vil du ha en enklere tid med helbredelsesprosessen. Dette kan bare gjøres hvis du tillater hjelp i livet ditt. Du vil lære at hvis du er i stand til å diskutere problemene dine, vil du begynne å snu negative til positive på kort tid.
