Du må gjøre flere forsøk og så mye innsats som mulig for å redusere risikoen for lungekreft. Lungekreft er regnet som den farligste kreftform som har krevd flere liv enn noen annen kreftform. Foruten å være mest kritisk, er den vanligste kreftformen også den mest forebygges. Uten å være operert, forblir sykdom uhelbredelig og overlevelse av de berørte flyter rundt 4-5 years.How kan man redusere lungekreftrisiko? Nevnt nedenfor er noen instruksjoner som vil hjelpe deg å redusere lungekreft risks.1. Si nei til SmokingGiving opp røyking vane gir deg best overlevelse sjanse mot lungekreft. Foruten kreft risikoreduksjon lunge, slutte å røyke har andre fordeler også. Blant andre fordeler av å sparke røyking vane er:
Senket risikoen for hjertesykdom
Nedre sjansene for kronisk obstruktiv lungesykdom som emfysem
2.. . Vær på vakt mot ekstern EnvironmentInhaling røyk er like skadelig for lungekreft tilstand. Hvis du spiser ute, søke etter restauranter med en røykeforbud politikk. Videre, hvis en venn av deg eller et familiemedlem røyker, høflig be ham om å gjøre det utendørs for alle s good.3. Sunn mat OptionsChoose dine matalternativer klokt, slik at helse er fortsatt innstilt. Fersk frukt og grønne grønnsaker anses best for å spise sunt. Disse gir viktige vitaminer og antioksidanter som gjør oss i stand til å holde seg borte fra ulike kreftformer. Blant andre anbefalinger for å spise sunt er.
Avstå fra vitamintilskudd som betakaroten
Moderat alkoholforbruk
fullkorn
Begrense rødt og bearbeidet kjøtt.
Begrense salt /sukker i mat og drikke.
4. Forstå Skilt og amp; SymptomsEarly diagnose og behandling gir deg best mulig sjanse til å bekjempe lungekreft. Tegn som kronisk hoste, blod i oppspytt, trøtthet og tungpustethet diskusjon bør konsulteres med en ekspert immediately.5. Regelmessig helsesjekk upConsistent check-ups vil hjelpe deg å holde flere helsemessige komplikasjoner i sjakk. Hvis du er vanlig å røyke, inkluderer bryst røntgen i check-up. Lungekreft vanligvis treffer individer av over en alder av 60 år, men med røyking tilstanden blir uunngåelig.
