En eldgammel sitat som gir en ledetråd til helse kommer fra Hippokrates som sa: «La de mat være din medisin og medisin være din mat.» Denne erklæringen ringene sant, men akkurat hvor mye koster det vi spiser påvirker vår tilbøyelighet til å dempe eller oppmuntre utbruddet av de ulike formene for leddgikt? Med så mye pågående forskning og debatt om dette hele veien ned til de cellulære påvirkninger fra slimhinnen i tarmen, er det vanskelig å finne disse tingene akkurat. Men det ville være tåpelig å benekte at vårt kosthold har stor innvirkning på hvordan leddgikt manifests.Clearly et sunt kosthold betyr mye for å forebygge sykdom og opprettholde en sunn kropp, ikke bare på grunn av de næringsstoffene våre matvarer kan eller ikke kan inneholde, men også hvordan det påvirker vår vekt, blodtrykk og hjertefrekvens. Hindre utbruddet av leddgikt kan være vanskelig, selv umulig for noen som de blir eldre, men det er viktig å forstå de tingene som bidrar til alle problemene våre kroppen kan kjempe with.Overeating er en av de mest åpenbare gjerningsmennene som vår vekt har dramatisk innvirkning på hvor mye stress vi legger på leddene våre. Selv i ung alder, kan dette være en potent faktor for hvordan og når leddgikt begynner å manifestere i våre ledd. Fysikken av hvor mye stress leddene våre tåle fra vår vekt, samt slitasje fra repeterende aktiviteter under ekstra vekt avgjøre mye av det som kan bringe om verkende og noen ganger svært skarp smerte av leddgikt. Moderere noen aspekter av vårt daglige eller vanlige aktiviteter samt vår diett kan være mest nyttig for å opprettholde felles helse til maksimal nytte. Anstrengende vektløfting, høy effekt cardio og generelt overworking yrker og repeterende aktiviteter er ting vi bør være klar over som kan skade våre ledd permanent hvis ikke regulert appropriately.The type mat, hvor mye, og hvor ofte vi spiser dem spille en bestemt rolle i måten kroppen vår helse er utviklet og vedlikeholdt, og hvordan Menifee leddgikt legen kan behandle deg. Uavhengig av spekulasjoner om hvilke matvarer kan hemme eller fremme utbruddet av leddgikt, bør det være klinkende klart at en sunn diett av rent vann, naturlig mat som magert, sunt kjøtt og fiskeprotein, grønne blader, frisk frukt og grønnsaker, nøtter og belgfrukter, har klar innvirkning på helsen til vårt kjød og bones.Each enkelte har en rekke faktorer knyttet til deres kosthold og aktiviteter som kan gjøre forskjellen i hvor leddgikt kan bli en faktor i deres liv. Våre miljø, økonomiske forhold og vaner vi bygger over tid, er bare noen medvirkende faktorer til leddgikt vi må ta hensyn til. Ikke alle kan spise samme mat på samme måte av ulike grunner, men det er visse fellesnevnere som vi alle deler. Vann og luft er de to viktigste healere i kroppen og fungerer sammen med hverandre for å levere næringsstoffer i hele vår body.Anything at vi legger til at ligningen kan påvirke leveringssystem av blodet vårt og hva våre bein, sener, vev og celler kan inneholde. For mye fet, sukkerholdig, krydret eller salt mat kan ha ulik effekt på blodet og hvordan våre blodet funksjoner for å levere hva kroppen vår trenger døgnet rundt. Mangel på fuktighet og for mye av noen av disse tingene kan dramatisk påvirke hvordan kroppen vår kan opprettholde sine egne helbredende funksjoner på cellenivå og utover. Dette påvirker også vår emosjonelle helse som direkte påvirker hvordan vår kropp og dens organer, bein og vev takle hva som er på innsiden og utsiden av us.Doctors i det gamle Kina oppdaget at den viktigste årsaken til sykdom i kroppen er blokkert på den måten det skjer . Blokkering hindrer fremgang, og dette gjelder ikke bare helse, men mange aspekter av vårt daglige liv som vi kan ta for gitt. En svak blodet fullt av for mange tilsetningsstoffer og ikke nok hydrering er en av de medvirkende faktorer til nesten alle de negative helsemessige problemer som kan oppstå. Dette påvirker ikke bare mengden av næringsstoffer kroppen vår får fra maten vi spiser, men hvor mye oksygen vi får gjennom våre lungene. Opprettholde et balansert kosthold i moderate mengder er viktig å hjelpe kroppen til å utnytte sine egne naturlige helbredende egenskaper, men det er vanskelig med alle de velsmakende mat tilgjengelig i dag som kun er laget for å tilfredsstille våre budsjetter og bunnlinjen av produsenten, ikke vår helse .Som vi vet, våre kostvaner i tillegg til våre aktiviteter direkte påvirker våre medfødte og nødvendige kroppsfunksjoner. De bestemmer ikke bare hvor godt kroppen vår håndterer ting som leddgikt når vi er aktive, men hvor mye hvile og søvn vi får, som er viktig i de prosessene som bidrar til å opprettholde balanse og velvære. Balanse i alle ting, spesielt vann, mat, mosjon og hvile, er kanskje ikke så lett å dyrke i denne stadig mer utfordrende verden, men det er viktig å prøve. Jo mer man får sin kropp og sinn i balanse med grunnleggende kunnskap om generelle helse, er sjansen man har bedre å ikke bare hindre leddsmerter, men mange andre usynlige kroppslige problemer vi kan liksom være bistå.
En Menifee Leddgikt lege kan vite akkurat Whats Eating Du
