& nbspestablished å opprettholde kardiovaskulær helse og redusere risikoen for kardiovaskulære hendelser, slag og tidlig død.
The American Heart Association og andre organisasjoner anbefaler regelmessig fysisk aktivitet for den primære og sekundær forebygging av hjertesykdom og slag, la han til.
«Disse funnene tyder på tilsvarende ytelse for tilsvarende energiforbruket med trening uansett intensitet,» sa Fonarow. «Men for de som er i stand til å engasjere seg i mer kraftig mosjon, kan dette være mer tidseffektive strategi.»
Annen forskning ved hjelp av data fra vandrere og løpere studier har funnet at for vekttap, kjører beats gå. Den studien vises i aprilnummeret av
Medisin & Science in Sports & Exercise
.
