Spørsmål
God dag,
How do you say til noen på arbeidsplassen eller en fremmed som du opplever opp og nedturer i stemninger på en fin måte uten dem å tenke du er gal og uten dem å tenke at når du er nede noe er galt eller feil med dem.
Hva er en fin måte å fortelle en kollega, venn osv dette, slik at de forstår og tror at når du er nede noe er galt mellom deg og dem.
Svar
God dag til deg også,
Beklager om forsinkelse i å komme tilbake til deg, men denne helgen har vært veldig hektisk for meg.
det er helt vanlig for alle å ha oppturer og nedturer i humør.
Hva kan anses uvanlig er hvordan vi oppfører oss i løpet av de oppturer og nedturer.
Så svaret på spørsmålet ditt avhenger av hva du gjør når opp og når ned.
Men generelt, kan du være ærlig med følelsene dine og si noe langs linjene av «jeg håper du ikke tar min reaksjon personlig. jeg er bare å ha en veldig dårlig dag og trenger litt tid til å sortere ut følelsene mine. «
Vanligvis, når opprørt, jeg vil anbefale at du holde ting kort, og når du er mindre opprørt, hvis du føler deg komfortabel, kan det være lurt å snakke ting ut på større lengde.
Alle har dårlige dager innimellom, så kollegaen din eller venn skal forstå. Men hvis du synes å være å ha flere dårlige dager enn gode dager, vil du kanskje revurdere om dine humør management teknikker hjelper deg tilstrekkelig.
Beste ønsker,
Joanne 🙂
