Sosial fobi påvirker millioner av amerikanere og forlater menn og kvinner, unge og gamle med prestasjonsangst knyttet til en god del ulike situasjoner og interaksjoner. De tilsynelatende harmløse, vanlige, hverdagslige interaksjoner kan kjøre en sosial angst lidende til distraksjon eller panikk.
Disse følelser av selvbevisst angst kan streiken hvor som helst og når som helst.
For eksempel, når du venter på linje, en mann var overbevist om at alle så på ham og den gigantiske brett med mat han bar på. Alle stirret på ham, og han kunne bare forestille seg hva de tenkte.
Han begynte å svette, bekymre seg som var å se ham og ble utrolig selvbevisst. Han fomler i lommeboka, prøver å fjerne penger, men hans skjelvende hender bare føre sin angst å stige further.Â
analysere hva som skjedde med dårlig Al og hans kafeteria skuff, ita er lett å si at han overreagerte og thatÂ’s definitivt sant. Ita er sannsynlig at ingen selv lagt merke til hans brettet, og hvis de gjorde de sannsynligvis didnÂ’t tror mye av det.
Hvor mange ganger har du faktisk fokusere på hva noen andre er å spise mindre de skli og alt går flyr gjennom luften i en spektakulær krasj? Dette er essensen av sosial fobi, selv bevisst overreaksjon å oppfattes negativ oppmerksomhet fra andre eller frykt slik negativ oppmerksomhet vil oppstå.
Enten du lider av sosial fobi eller ikke, dette er en følelse vi alle kan forholde seg til . Alle har vært flau eller selvbevisst på et eller annet tidspunkt. Du wouldnÂ’t være menneske hvis det wasnÂ’t tilfelle. Men for folk flest disse følelsene dukker opp i passende og garantert omstendigheter og ikke hyppige opplevelser.
For folk som lider av sosial fobi, forlegenhet eller snarere frykt for forlegenhet er en evigvarende, negativ kraft som farger sine handlinger, følelser og handlinger.
Janice må ringe reparatør om å fikse hennes takrenner, theyÂ’re lekker og man dingler ut på siden av huset. Det er en ganske presserende problem, men Janice har vært i stand til å gjøre denne samtalen for en uke.
Hun er bekymret for hva sheÂ’ll si til den som plukker opp telefonen, hvordan sheÂ’ll bli mottatt og hva han vil tenke på hennes forespørsel. SheÂ’s redd sheÂ’ll snakke med noen hun doesnÂ’t kjenner og flau selv eller si noe dumt.
Mest av alt hun doesnÂ’t ønsker å forstyrre noen som kan være engasjert i andre, mer viktig forretnings . For de fleste som leser dette, dette høres dumt, reparatør er glad for å høre fra deg og ta pengene dine. Ring ham hver dag hvis du vil!
Men igjen, dette er hvor sosial fobi kommer inn i bildet. Det er en ubegrunnet, unødvendig og uforholdsmessig frykt eller worry.   Hvis noen av disse situasjonene ringe en bjelle, kan du være med å gjøre sosial fobi. Den påvirker på livet ditt kan være små eller de kan bli dramatiske. Men du kan bli berørt, kan tilstanden bli behandlet og eliminert.
Riding selv av sosial fobi begynner med å samle inn dine bekymringer, analysere dine reaksjoner eller andres reaksjoner og desensitizing selv til disse følelsene som du samhandler og fortsett med livet ditt.
