Først av alt, mel. Betrakt for å inkludere havremelet til å vise variasjonen i smaken av selfmade pannekaker. Eller du kan virvler havregryn i blender og etterpå sette den til pannekaker. Havregryn gir protein øker og det legger fiber til pannekaker. Sunn og tasty.Are du lei av å bruke melk hele tiden når du lager pannekaker? Cottage cheese kan erstatte element av melken i en oppskrift. Jeg normalt virvler den i blender eller foodstuff prosessor for å gjøre det glatt før inkludert det til fuktige elementer. Du kan også bruke enkle yoghurt i stedet for cottage cheese eller kjernemelk. Husk at å innlemme noen ekstra melk kan være nødvendig, slik at du har den passende tykkelse og tekstur i batter.Use eggehviter bare i stedet for hele egg ved produksjon av gjør-det-selv-pannekaker. Som minimerer kroppsfett av egg og pannekaker får bare protein takket være denne metoden. Jeg pleier å lage pannekaker bare med eggehviter. Jeg får tak i dem i kartonger på dagligvarer keep.Purchase noen protein pulver. For eksempel, foreslår jeg at du skal prøve ut Vanilla Whey Protein Powder. Det gir smak og protein, men ikke fett å gjøre-det-selv pancakes.If du ønsker å eksperimentere en svært liten, kan du lage pannekaker med solsikkefrø. Only, virvler de solsikkefrø i blender og deretter innlemme i pulverisert typen til røren. Det drar inn mye mer tekstur og smaken av hjemmelaget pancakes.If du vil at selfmade pannekaker å ha noen stor, nøtteaktig smak, legg til litt linfrø. Jeg setter vanligvis spiseskje til linfrø til & frac14 kopp batter.And aldri bli begrenset av hva jeg skrev under. Legge til én bestemt eller flere nøkkelord pannekake elementene vil levere noen utvalg i smak og tekstur så riktig som noen ekstra næringsstoffer. Alternativt av bemerkelsesverdig søtet lønnesirup, prøve honning eller syltetøy noen. Jeg anbefaler å bruke spices- spesielt kanel eller muskat. Vær fantasifull og teste ganske mange varianter av hjemmelaget pannekaker med ulike substances.Nutritionists sier frokost er det viktigste mat av arbeidsdagen, og på en gluten helt gratis diett plan frokost utgjør en spesiell hindring. Alle de klassiske matvarer egg, pannekaker, vafler, skinkepai og forvrenges, som er suveren på en lat tidlig morgen selv studere papiret, er veien også tidkrevende for de fleste dager når det er et problem bare for å få alle ut døren til deres dag-til-dag plan. De fleste tilfeller når jeg leser om glutenkostnadsfrie frokost ideer det er vanligvis en oppskrift på noen form for egg parabolen som inneholder ost og et bredt utvalg av kjøtt og grønnsaker som kan være litt langt for rik og betydelig kalori for hver dag, når du ønsker å få skiftende før lenge. Jeg velger vanligvis en rask matbit til frokost mesteparten av tiden som er veldig bra for meg, og ikke veie meg ned. Det er derfor jeg kommer over denne oppskriften så eksklusivt det virkelig er sunn, preferanser fantastisk, og fyller deg opp med ut altfor mange calories.I har forsøkt en god del av gluten gratis pre-pakket frokost varer på markedet og vanligvis finne dem mangler i stil, tørr og svært kostbar for vanlig familie prisklasse.
