fordelene med en acne behandling
Hva er du villig til å gjøre for å fjerne ansiktet av akne? Har ansiktet begynte å vise for mange kviser? Akne er ikke en tilstand som gir seg til raske endringer. Når kroppen danner kviser på ansiktet ditt den gjør dette over en lang periode. Vil du vite hvordan du skal komme i gang for å bli kvitt akne? Denne artikkelen vil gi deg litt informasjon slik at du kan starte prosessen med å eliminere akne.
Hvis du er ute etter en god akne behandling, må du først trenger å vite hva som forårsaker akne. Først la 抯 se på hormoner. Kroppen din er drevet av hormoner. De forteller kroppen din hva du skal gjøre slik at kroppen din forblir i balanse. Du kan bli ubalanse når kroppen din har fysiske endringene, når du spiser et dårlig kosthold i lang tid, eller når du ofte bli opprørt. Avhengig av kroppens svake områder, kan akne utvikle eller kan det ikke.
Din helse er avhengig av hvor sunt organer og celler er. Denne helse kommer fra den informasjonen som overføres fra hormoner som strømmer gjennom kroppen din. Hvis du ønsker å stoppe akne og forbedre ansiktshuden, og deretter jobbe for å balansere hormonene dine ved å skape god helse.
Du vil høre fra en rekke mennesker at kostholdet har ingenting å gjøre med akne. Men, har du noen gang lagt merke til at når du spiser noen fet mat eller junk food, neste dag du kan ha en kvise eller to. Din erfaring forteller deg at et dårlig kosthold skaper kviser.
Vil du virkelig ønsker å bli kvitt din acne? De fleste mennesker vil, men de vil ha tre dagers kur. Dette er umulig. Kroppen fungerer ikke dette fort. Ved hjelp av en diett kan få resultater, men det vil ta tid. Som du endre kosthold, trenger kroppen din tid til å fylle tomme butikker av vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Dette vil bidra til å kurere din akne og behandling vil være et godt kosthold.
Ditt akne behandling bør bestå av å bruke en diett av naturlig mat. Hver gang du endrer din diett det tar ca 3 måneder før du begynner å se endringer i din helse. Ett av formålene med livet er å ta vare på kroppen din. Junk food ødelegger og skaper alle slags ufullkommenhet på huden din og innsiden av deg.
Først, her er noen livsstil endringer du trenger å endre. Hvis du røyker, drikker alkohol eller drikke kaffe, don 抰 få åtte timers søvn, blir deprimert ofte, eller bli opprørt eller sint mye, da dette programmet vil ikke fungere så godt for deg.
Så, hva skal kostholdet bestå av for akne behandling? Her er maten du trenger for å slutte å spise og erstatte et bedre valg. Du trenger 抰 behov for å slutte å spise disse matvarene umiddelbart. Få mennesker kan gjøre dette. Du må gjøre dette gradvis. Jeg vet at det vil være vanskelig å slutte å spise noen av disse matvarer som du har hatt i løpet av årene.
* Minimer bruken av brød og andre melprodukter, med mindre de er laget med multi-korn. Når du spiser brød, alltid spise grønnsaker med den. Brød og andre melprodukter ikke har fiber. Fiber vil bidra til å bevege brød gjennom tykktarmen må raskere.
* Hvis du spiser en tung frokost, som egg, bacon, frokostblandinger, eller annet kjøtt vurdere å endre måten du spiser til du ser noen endring i din akne. Bruk denne spise idé. I morgen bare spise frukt og juice. Lær hvordan du gjør frukt smoothies med kun naturlige frukt og næringsstoffer. Spis bare frukt og juice til middag. Så, midt på dagen spiser vanlig god mat.
* Melk er også en av de matvarer som er over karakter og reklame har skapt en atmosfære som hvis du ikke 抰 drikke melk vil du mangler kalsium. Du trenger 抰 trenger melk for å få alle kalsium kroppen din trenger. Melk har mye fett, forårsaker allergier, og slim. Melk kompromisser din helse og kan føre til at du bryte ut med kviser og hudinfeksjoner og andre urenheter.
* Brus er den verste drikke du kan ta. De inneholder store mengder sukker og fosforsyre. Sukker er ansett som en hvit gift. Det skaper så mange helseproblemer i kroppen at FDA skal forby den. Unngå å bruke salt bare fordi den har jod. Jod har vist seg å føre til acne. Overflødig Vitamin B12 kan forverre eller produsere akne.
Det er mange forskjellige ting du må gjøre for å endre kostholdet. Bare endre én ting hver uke eller annenhver uke. Over et år, vil du se en endring i din helse og din akne og behandling av endring av kosthold vil klare opp blemishes.
