Study Viser Fordeler med Dancing for personer med hjertesvikt & nbsp & nbsp
& nbsp.
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboks.
& nbsp
november 13, 2006 (Chicago) -. For noen med mild til moderat hjertesvikt, dans leksjoner kan være den perfekte gave denne høytiden
I en ny studie, personer med hjertesvikt som tok opp Waltzing pustet bedre, utøves lenger, og generelt følte seg bedre.
Dancing styrket hjerte helse like mye som trening, sier forsker Romualdo Belardinelli, MD, professor i kardiologi ved Università Politecnica delle Marche School of Medicine og direktør for hjerte rehabilitering og forebygging på Lancisi Heart Institute i Ancona, Italia.
Dancing virkelig hadde kanten i å hjelpe folks følelse av velvære, forteller han WebMD.
undersøkelsen ble presentert på American Heart Association vitenskaps Sessions 2006.
trening og leve lenger
Belardinelli sier studier har vist at personer med hjertesvikt som får regelmessig mosjon lever lenger og har en bedre livskvalitet enn sine stillesittende kolleger.
«Men langsiktig tilslutning til treningsprogrammer er ikke veldig høy, med så mange som 70% av pasientene slippe ut over tid,» sier han. «Vi må finne nye måter å nå dem.»
Belardinelli sier forskerne valgte vals på grunn av sin universelle appell. Men andre langsomme dansene skal fungere så bra, sier han.
Studien inkluderte 89 menn og 21 kvinner med mild til moderat hjertesvikt.
Hjertesvikt skjer når hjertets pumpefunksjon svekkes. Dette fører væske til å bygge opp i lungene og andre kroppsvev. Personer med mild til moderat hjertesvikt kan gå rundt, og selv gå opp og ned trappene, men de går tom for pust mye tidligere og kan ikke trene så lenge som friske mennesker.
Førti-fire menn og kvinner deltatt i en veiledet treningsprogram som består av sykling og gange på tredemølle tre ganger i uken i åtte uker. En annen 44 mennesker danset, alternerende mellom langsomme fem minutters valser og raske tre-minutters vals i 21 minutter, tre ganger i uken i åtte uker. Resten av deltakerne har ikke benyttet.
Dansere seg oksygen mer effektivt
Forskerne viste at både trening og Waltzing styrket hjerte helse og bedre pust.
«Et godt -trained utøveren benytter oksygen svært effektivt, slik at musklene ikke krever så mye av oksygenholdig blod per minutt. Dette er det som gjør ham eller henne til å trene hardere og lengre enn den gjennomsnittlige personen, «sier Elliott M. Antman, MD, en hjertespesialist ved Harvard Medical School, som ikke var involvert i studien.
