Hjertestresstestene blir noen ganger brukt til å sørge for at hjertet fungerer når satt under stress.
Vanligvis vil du bli bedt om å gå på en tredemølle eller sitte på en stasjonær sykkel for å øke hjertefrekvensen til hjerte er tilstrekkelig stresset, da dens funksjon vil bli undersøkt ved hjelp av en MR eller andre imaging tester.
i tilfeller hvor en person er i stand til å øke hjertefrekvensen via trening, kjemikalier noen ganger brukt til å simulere belastning på hjertet.
Du må være veldig forsiktig når du vurderer denne type hjertetest , kjent som en kjemisk cardiac stress test, som en ny kunngjøring fra den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) advarer om at legemidler som brukes faktisk kan utløse et hjerteinfarkt og død.
kjemiske stresstestene kan utløse hjerteinfarkt , Død
FDA advarsel gjelder for to kjemisk stress test legemidler som kalles Lexiscan (regadenoson) og Adenoscan (adenosin). De injiserbare legemidler utvide blodårene i hjertet og øker blodstrømmen, slik at leger å se etter områder med skade eller lav blodstrøm.
Men som blodstrømmen øker, naturlig strømmer det til friske områder og kan forlate hindret arterier med lav blodstrøm, potensielt utløse et hjerteinfarkt.
Begge legemidlene som allerede inneholdt en advarsel på sine etiketter om mulig risiko for hjerteinfarkt, men de siste dødsfall rapportert til FDA bivirkningsrapportering database System (FAERS) og i den medisinske litteratur1, to bedt om oppdaterte anbefalinger for bruk.
FDA advarer nå at personer med symptomer på hjerte- og ustabilitet ikke bør bruke narkotika, og hjerte lungeredning utstyr og opplært personale bør være tilgjengelig før administrering disse medikamentene.
De narkotika er fortsatt på markedet, men det er derfor det er viktig at du er klar over hjerteinfarkt symptomer risikere hvis du eller en elsket en vurderer en kjemisk stress test. FDA forklart. 3
«Lexiscan og Adenoscan årsaken blodet å strømme fortrinnsvis til de sunnere, uhindret eller uhindret arterier, som kan redusere blodstrømmen i hindret arterie I noen tilfeller er dette redusert blodtilførsel kan føre til et hjerteinfarkt, som kan være dødelig. «
Er det andre måter å sjekke om ditt hjerte helse?
Ja, men de er
ikke
konvensjonell kolesterol tester kan legen har bestilt. Hvis du har hatt kolesterolnivået sjekkes, legen din mest sannsynlig testet totalkolesterol, LDL-kolesterol, HDL-kolesterol og triglyserider. Men vi nå vet de ikke er nøyaktige prediktorer for kardiovaskulær sykdom risiko
En mye mer nøyaktig prediktor tester
LDL partikkeltall
, som Chris Kresser, L.Ac, forklarer:.
«for å bruke en analogi: hvis du forestille blodet er som en elv, LDL-partikler er som båtene som frakter kolesterol og fett rundt kroppen din kolesterol og fett er som last i båtene..
Akkurat nå leger er vanligvis å måle mengden av last eller kolesterol i LDL-partikler. Men det vi skal måle er antall LDL-partikler, eller antall båter i elva , så å si, fordi det er en mye mer nøyaktig risiko for hjertesykdom. »
Det er flere måter å teste for LDL partikkeltall. Kresser anbefaler at du bruker NMR LipoProfile, som tilbys av en lab kalt Liposcience. Testen bruker FDA-godkjent teknologi for testing av LDL partikkeltall, og det er den testen som brukes i de fleste vitenskapelige studier på LDL-partikler.
Det er lett å få, og alle de store laboratorier tilbyr det, inkludert LabCorp og Quest. De fleste forsikringer dekker testen også. Best av alt, selv om legen skulle nekte å bestille den, kan du bestille det selv via tredjeparts mellomledd som Direkte Labs, eller du kan bestille testen på nettet, og få blod trekkes lokalt.
Hvis nivået kommer tilbake høy, er det på tide å finne ut den underliggende årsaken (som er
ikke anbefale kosttilskudd kolesterol, som du kan ha blitt ledet til å tro).
det er ikke mengden av kolesterol som er den viktigste risikofaktor for hjertesykdom, er det heller
antall
kolesterolbærende LDL-partikler, og i særdeleshet, den lille, tette (type B) partikler som er knyttet til hjertesykdom
.
Også, det som teller mest er
kvalitet
av lipoproteiner. Når oksidert (kjent som oksidert LDL eller okse-LDL), disse partiklene kan forårsake direkte skade på slimhinnen i blodårene dine, bidra til plakk og øke din samlede risiko for hjertesykdom.
Når oksidativt stress er høy på grunn av dårlig kosthold, lite mosjon og søvn, og kronisk stress, eller når antioksidantkapasitet er lav (igjen vanligvis på grunn av en dårlig diett eller røyking), så akkumulering av ox- LDL og tilhørende arteriell skade kan forekomme.
Den reelle underliggende årsakene til hjertesykdom
Hvis den primære årsaken til hjertesykdom er ikke høyt kolesterol, så hva er?
Insulin og leptin motstand
er de største synderne, som når dette er til stede det fører til en økning i LDL-partikkel lite antall via flere forskjellige mekanismer. Mens noen genetisk predisposisjon kan spille en rolle, er insulin og leptin motstand først og fremst forårsaket av en kombinasjon av faktorer som er epidemien i vår moderne livsstil:
En diett høy i behandlet og raffinert karbohydrater, sukker /fruktose, raffinert mel og industrielle frø oljer.
Dette er særlig aktuelt i stedet for villedende folkehelse råd, som tilsier at du erstatte sunn mettet fett med vegetabilske oljer og korn karbohydrater. Når du erstatter mettet fett med et høyere karbohydratinntak, spesielt raffinert karbohydrat, forverre du insulinresistens og fedme, øke triglyserider og små LDL-partikler, og redusere gunstig HDL kolesterol.
I en 2010 studie publisert i
American Journal of Clinical Nutrition
, 4 forfatterne uttalt at kosttilskudd arbeidet med å forbedre ditt hjerte-og karsykdommer risiko bør primært legge vekt på
begrensning av raffinerte karbohydratinntak og vektreduksjon
.
ikke nok fysisk aktivitet i hverdagen, inkludert trening og ikke-trening aktivitet. Ledende en stillesittende livsstil fører til biokjemiske endringer som disponerer du til insulin og leptin motstand.
Kronisk søvnmangel. Enda en natt av forstyrret søvn kan redusere insulinfølsomhet neste dag og føre til cravings og overspising.
Miljøgifter. Eksponering for BPA, for eksempel, kan forstyrre hjernens regulering av vekten din.
Dårlig gut helse. Ubalanser i dine tarmfloraen (bakterier som lever i tarmen) kan disponere deg til fedme og insulin og leptin motstand.
5 Andre viktige tester for å måle Your Heart Disease Risk
Det er flere andre tester som jeg anbefaler hvis du er usikker på ditt hjerte helse. Igjen, er ikke en av disse en konvensjonell kolesterol test, men snarere:
1. Fasting Insulin nivå
fastende insulinnivå gjenspeiler hvor sunt blodsukkernivået er over tid. Kronisk forhøyet blodglukose fører til insulinresistens og en rekke kroniske sykdommer, deriblant diabetes og hjertesykdom.
fastende insulinnivå kan bestemmes ved en enkel, billig blodprøve. En normal fastende insulin nivået er under 5, men ideelt sett vil du ønsker det under 3. Hvis insulinnivået er høyere enn 3-5, den mest effektive måten å optimalisere det er å redusere eller avskaffe alle former for kosttilskudd sukker, spesielt fruktose.
2. Kolesterol /HDL ratio
De følgende to forhold er langt bedre indikatorer på risikoen for hjertesykdommer enn totalkolesterol alene:
HDL /kolesterol ratio: HDL (high-density lipoproteiner) til total kolesterol prosentandelen er en veldig god prediktor for risikoen for hjertesykdommer. Bare dele din HDL nummeret av din totale kolesterol. Ideelt sett bør dette tallet overstige 24 prosent; under 10 prosent spår en økt risiko for hjertesykdom.
Triglyserider /HDL ratio: Del din triglyserid nummer av HDL. Dette forholdet bør ideelt sett være under 2.
3. Serum Ferritin
Overflødig jern er en meget potent oksidativt stressor, forårsaker farlige frie radikaler som kan skade hjertet ditt. Derfor bør du regelmessig sjekke selv for jernoverskudd med et serum ferritin test. Denne blodprøven måler
jernet er bæremolekyl
-a protein som kalles ferritin funnet inni cellene hvorpå jernet er lagret. Hvis ferritin nivået er lavt, betyr det jern nivåer er også lav, og vice versa. Bruk følgende retningslinjer for å tolke ferritin nivå:
Den sunne spekter av serum ferritin er mellom 20 og 80 ng /ml
Den ideelle ferritin rekkevidde er 40-60 ng /ml
Under 20 er du jern mangelfull; over 80, har du en jernoverskudd. Ferritin nivåer kan gå virkelig høyt. Jeg har sett nivåer i løpet av 1000, men noe over 80 er sannsynlig å være et problem.
Det er viktig å sette pris på at om lag en av fem menn og postmenopausale kvinner har jern nivå som er for høyt, og er faktisk forårsaker for tidlig sykdom og død. Hvis du eller noen du er glad i har trippel sifret ferritin nivåer du trenger å senke dem ASAP.
Jo høyere tall, jo verre er det, med tall enn 250-300 være spesielt farlig. Heldigvis er det en veldig enkel måte å senke den – gi blod. Hvis du har risikofaktorer som hindrer deg fra å ha blodet akseptert for donasjon, kan du få legen din skrive ut resept for en terapeutisk blodprøvetaking.
4. Midje Størrelse
midje størrelse gir en ganske nøyaktig målestokk for å forutsi risikoen for å dø av hjerteinfarkt og andre årsaker. Bestemme din midje størrelse er enkelt. Med et målebånd, måle avstanden rundt den minste delen av magen, under brystkassen og over navlen. Det følgende er en generell veiledning for sunn livvidde:
Menn: 37 til 40 inches er overvektig; større enn 40 inches er overvektige
Kvinner: 31,5 til 34,6 inches er overvektig; større enn 34,6 inches er overvektige
5. Vitamin D
Folk med lavere blod nivåer av
vitamin D
kan være mer sannsynlig å dø av
hjertet
sykdom eller slag. Den eneste måten å finne ut om du er innenfor det terapeutiske området er å jevnlig teste vitamin D-nivåer. For mer informasjon, inkludert en grundig forklaring på alt du trenger å vite før du får testet, kan du se «testverdier og behandling for vitamin D-mangel.»
Heart Disease Prevention 101
ideelt sett skal du ta skritt nå for å beskytte og gi næring til hjertet, slik at du ikke har behov for invasive og potensielt dødelige prosedyrer som en kjemisk stress test. Den INTERHEART studien, som så på hjertesykdom risikofaktorer i over 50 land rundt om i verden, fant at 90 prosent av hjertesykdom tilfeller er helt forebygges ved å endre kosthold og livsstil factors.5 Ta kontroll over din helse, inkludert hjerte helse, i dag ved å betale oppmerksomhet til disse positive livsstilsendringer for ditt hjerte:
Diet: Shift mot et næringsstoff-tett-mat-basert diett med høyere fett og lavere karbohydratinntak, slik som min ernæring plan
periodisk faste er et kraftig verktøy for å senke kroppen fett og normalisere insulin og leptin motstand
Sørg for at du får nok søvn
Trener jevnlig, og sørg for å innlemme høy intensitet intervall øvelser, som de er spesielt effektivt for å forbedre insulin og leptin sensitivitet
Unngå å sitte for mye, så det kan ha en direkte negativ effekt på insulin og leptin sensitivitet
Minimer eksponering for miljøgifter som mye som mulig
Optimaliser gut helse ved å spise fermentert mat, løselig fiber som beriker dine gunstige tarmfloraen, og unngå mat giftstoffer som skader dine tarmflora (dvs. sukker)
Som du kan se, de tingene du trenger å gjøre for å forebygge hjertesykdom er identisk med hva du ville gjøre for å fremme optimal helse generelt.
