Spennende ny forskning, utført av nevropsykolog Robert S. Wilson på Rush Alzheimers Disease Center i Chicago, foreslår nye måter å redusere risikoen for Alzheimers sykdom som vi age.- «Studien fant et kognitivt aktiv person i pensjonsalder var 2,6 ganger mindre sannsynlighet for å utvikle demens og Alzheimers sykdom enn en kognitivt inaktiv person i alderdommen -. «Wilson sier studien fant også hyppige kognitive aktivitet under alderdom, som å besøke et bibliotek eller deltar på en spiller, var assosiert med redusert risiko for mild kognitiv svikt, en overgang mellom normal aldring og demens, og mindre rask nedgang i kognitiv funksjon. «-» Hvis du vil hjernen din til å holde seg frisk i gylne år, ikke bekymre deg, være lykkelig .I korte, både stress og hjernen øvelsen er kritisk, ifølge de nyere studier. I tidligere artikler har også nevnt den viktige roller for ernæring og fysisk exercise.Now, bør vi ikke forvente magi. Vi kom over en artikkel med tittelen Best Computer «Brain Games «seniorråd å forsinke Alzheimers sykdom. Overskriften gjør lite vitenskapelig forstand-og vi observere denne forvirringen ofte. Noen navn som vises i artikkelen er posit vitenskap, mindfit, Dakim og MyBrainTrainer. Og det er flere programmer: hva om Glad Neuron, Lumosity, Spry læring og kaptein logg. For ikke å nevne Nintendo Brain Age.Some av disse programmene har ekte vitenskap som, i beste fall, viser hvordan noen spesifikke kognitive ferdigheter (som minne eller oppmerksomhet) kan trenes og forbedres, uansett alder. Dette er et svært viktig budskap som ennå ikke percolated gjennom mange hoder der ute: vi vet i dag at databaserte programmer kan være svært nyttig å trene noen kognitive ferdigheter, bedre enn alternative metoder (papir og blyant, klasserom-baserte, bare «daily living»). nå, ingen enkelt program kan gjøre noen hevder at det spesielt forsinkelser /forebygger Alzheimers sykdom utover generelle påstander som at læring bremser fysisk progresjon av Alzheimers sykdom (derav avgjørende for livslang læring), og at mental stimulation- sammen med andre livsstilsfaktorer som kosthold, fysisk trening og stress management kan bidra til å bygge en kognitiv reserve som kan redusere sannsynligheten for problemer. Slike verktøy kan være nyttig å forsinke visningen av noen symptomer, men vi vet ikke hvordan å forsinke sykdommen. Og det er ingen bevis for at en bestemt program er bedre enn en annen for det formål å forsinke sykdommen. Eller bedre enn å spille piano, eller lære German.Fortunately, Centers for Disease Control and Prevention og Alzheimers Association har inngått samarbeid for å lansere den Healthy Brain Initiative. Vi har ingen tvil om at vitenskapelig forskning vil bli mer og mer nyttig i å forsinke problemer. For tiden er, etter vårt syn, bør vi se hjernen fitness-programmer som nyttige verktøy for å trene og utvikle spesifikke ferdigheter, enten det er hørbar behandling i tilfelle av posit vitenskap, en rekke av dem på mindfit, arbeidsminne på Cogmed, perifer visjon og andre gjennom intelligym. Vi kan forbedre vår livskvalitet, produktivitet og sjelsevner. Alle disse verktøyene trolig bidra til å redusere sannsynligheten for å utvikle Alzheimers og andre demens (så jeg personlig sørge for å lære nye ting og ferdigheter så ofte jeg kan, og ved hjelp av disse verktøyene er en del av det), men det bør ikke være viktigste grunnen til at folk bruker dem siden det er et indirekte forhold på dette point.For mer informasjon, National Institute on Aging gir en stor artikkel om Can Alzheimers sykdom forebygges ?. Vi tilbyr deg veiledning og en sharpbrains sjekkliste på hvordan du velger rett hjernen fitness program for you.In kort: Lenge leve livslang læring og hjernen trening! Lenge leve gode levevaner som stress, god ernæring og fysisk trening !! Men vær så snill, ta Alzheimers-relaterte hevder at selskapene kan gjøre med en klype salt.Copyright (c) 2007 sharpbrains
Brain Exercise og livslang læring for Alzheimers forebygging
