Den hvite frakk, dem som kjenner øynene, som betryggende stemmen når du er i smerte, bare glimt av en lege setter oss rolig. Lite vet man innse at deres back-bryte tidsplan, Odd arbeidstid og «følelsesmessig arbeidskraft» under pasientbehandling noen ganger tar en toll på legenes helse, presser dem til å søke hjelp selv. Dette er trolig grunnen til at noen ganger leger, til tross for å vite alt, ta til røyking og selv bli avhengig av det og alkohol, noe som igjen fører til andre helsemessige komplikasjoner, sier ekspertene.
Sameer Malhotra, leder av psykiatri avdeling på Max sykehus, sa at mang en gang har han hatt folk fra det medisinske brorskap sitter på hans pasientens stol, søker hjelp til å håndtere sine problemer, som ofte er stressrelatert. Jeg har leger som kommer for å se meg, søker hjelp til å håndtere problemer som angst, psykosomatiske problemer og de-avhengighet (fra nikotin eller alkohol), «Malhotra IANS.
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostisering og behandling av depresjon.
Samir parikh, regissør, Mental Helse og atferdsfag, Fortis Healthcare, på samme måte sa at legene ofte kommer til ham på jakt etter råd om hvordan å administrere deres stress. «Den medisinske profesjon har en høy-stress kvotient. Legene har lange, utmattende arbeidstid, som er svært taxing. Stress er mer som en yrkesmessig del av en lege jobb, «parikh IANS. «Derfor er det når leger, som er andre kolleger, kom til meg på jakt etter råd og forslag til hvordan å håndtere sine stress, la han til.
Ifølge Malhotra, følelsesmessig stress, mer enn fysisk belastning, er hva som påvirker leger. «Leger må stadig gi emosjonell støtte til sine pasienter, spesielt i tilfeller av terminal sykdommer. Du må forstå at leger er tross alt mennesker. Og prøver som de kan, de gjør blir påvirket av sine pasienter «og de pårørendes følelsesmessig kaos, sier Malhotra.
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostikk og behandling av stress.
«Det er spesielt tøft for unge fastboende leger og studenter fordi i tillegg til deres pensum, de må finpusse sine pasient håndtering ferdigheter, la han til. Forfatter og atferds trener på menneskelig påvirkning Training and Consulting Private Limited, Lata Gwalani, er enig. «Legene har blitt oppfordret til å sette opp en fasade av følelsesmessig ro og stabilitet foran sine pasienter. De er opplært til å kontinuerlig underplay følelser – både i å erkjenne andres følelser og akseptere sine egne. Dette omstøtelse av følelser skaper en enorm oppbygging av emosjonell bagasje, sier Gwalani.
«Over tid blir dette bagasje for uhåndterlig å bære rundt. Emosjonell arbeidskraft tar sin toll på oss. Mens de fleste arbeidsfolk gjør noen mengde emosjonell arbeidskraft, leger er kanskje de beste eksemplene på ekstreme følelsesmessig arbeidskraft. Breaking dårlige nyheten er vanskelig, «la hun til. Ziaur Rahman, en lege, husker en av hans kolleger å gi etter for brennevin. «Vår yrke er slik at det er svært tilfredsstillende, men samtidig stressende. Hvis du ikke kan håndtere det godt og vet hvor grensen går, kan det koste deg din helse, «Rahman IANS
«. Jeg husker en av mine kolleger – en veldig god lege – å bli avhengige av alkohol over en tidsperiode. Sammen med avhengighet kom en rekke helseproblemer og, dessverre, det kostet ham livet. Når det er sagt, de fleste leger vet hvordan å sjonglere sine profesjonelle og personlige liv, la han til. «Jeg er en lege, men jeg må innrømme at det er svært vanskelig å føre en sunn livsstil og følge mitt eget råd som jeg gir mine pasienter, sier Sashwati Banerjee, en ung lege,. «Den lange arbeidstimer, de nattskift, stress … det er veldig lett å gi etter for disse med et par drag av røyk eller en pinne eller to av alkohol. «
Når det er sagt, det er ikke veldig vanskelig å håndtere stress, er rådgivere say.’The viktigste for legen å være i stand til å trekke linjen mellom empati og sympati. Empathise med pasienten, prøve å forstå smerten, men på slutten av dagen, bør du fortelle deg selv at du gjorde det beste du kunne, sier Malhotra. «Man bør også ta ut litt tid for avslapping. Enkle øvelser og yoga kan hjelpe. Sykehus bør også sørge for at legene får noen plass, for eksempel, å spise sin lunsj i tide, eller tilbringe tid med familien, »la han til
Gwalani la til:». Noen mengden de-clinicing i løpet av dagen vil vesentlig hjelpe. Legen kan velge et tidspunkt i løpet av dagen til å stenge ute omverdenen og nyte noen meditativ musikk. Gjør noen dype pust, visualiseringer og positive affirmasjoner kan hjelpe kvitt negativitet «. «Til slutt, folk bør respektere en lege private tid. Selvfølgelig, i en nødsituasjon vil du søke hjelp. Men annet enn det, bør man forstå at som andre, de også trenger tid for seg selv og sitt personlige liv, sier Malhotra
Kilde:. IANS
For flere artikler om sykdommer forhold, besøk vår
sykdommer og amp; forhold
. Følg oss på Facebook og Selge
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår
forum
.
