The Kroppen trenger mange bestemte typer sukker og sukkerlignende stoffer for å fungere ordentlig. En gruppe av disse har fått navnet glyconutrients. Dette begrepet brukes ikke i vitenskapelige lærebøker. Begrepet er en oppfinnelse av et supplement selskap, Mannatech, men de stoffene som inngår i denne gruppen alle har spesifikke roller i menneskekroppen som er beskrevet i vitenskapelig litteratur.
Kroppen har evnen til å gjøre alle glyconutrients, men det er krav om at denne produksjonen har en tendens til å være for treg, slik at kroppen kan få for lite av dem hvis de ikke blir levert gjennom kosten. Disse påstandene er ennå ikke definitivt bevist vitenskapelig. Men mange personer rapport helsegevinster etter å ha søkt et tillegg på glyconutrients.
Sukker typen glukose er den mest sentrale gyconutrient. Glukose anvendes som en energikilde, og det brukes til å produsere andre viktige stoffer, for eksempel de andre glyconutrients. Glukose skal leveres på en måte som gjør at den kan bli absorbert jevnt gjennom hele dagen. En slik jevn absorpsjon er sikret ved å spise mat som vil frigi glukose gradvis i løpet av fordøyelsesprosessen. En slik mat er sagt å ha en lav glykemisk indeks. Eksempler på slike typer mat er bønner, erter, full mais korn eller brød, og til en mindre utvide poteter og søt frukt i naturlig form. Mange av disse matvarene inneholder stivelse som gradvis vil bli brutt ned til fri glukose når fordøyd.
Må folk får nok glukose, men noen populære lov karbohydrat dietter kan føre til en mangel.
Mange andre glyconutrients benyttes som bearbeidingsverktøyene i kroppen. Kroppen kan produsere disse fra glukose, men produksjonen kan være så langsom at man kan få mangelfull hvis disse stoffene ikke leveres i dietten. Disse glyconutrients er: Mannose, xylose, fucose, N-acetyl, N-acetylgalactosamine, N-acetylneuraminsyre
glyconutrients arbeide sammen som en gruppe i mange viktige kroppsfunksjoner.
– de er verktøy som brukes til å regulere vev vekst, orgel utvikling, og orgel modning og å regulere reparasjon og gjenvekst etter skade og sykdom
-. de brukes som verktøy av nervesystemet og sanseorganene , for eksempel i netthinnen av øynene
-. de brukes som verktøy av immunsystemet, spesielt å regulere funksjoner i immunsystemet og ved godkjenning av utenlandske elementer som skal bli ødelagt.
– De er viktige byggesteiner i intracellulære strukturer, spesielt i brusk, sener og bindevev. N-glukosamin er den viktigste strukturelle glyconutrient
-. De bidrar til å hindre mikroorganismer til å feste seg til kroppen strukturer og dermed hjelpe kroppen til å vaske bort bakterier, sopp eller virus. Mannose og xylose er den viktigste av de glyconutrients for denne funksjonen.
Siden alle glyconutrients har en tendens til å delta i mange prosesser, vil mangel på en hvilken som helst av dem gir problemer av mange slag.
Mangel på glyconutrients vil gjøre en person generelt mer utsatt for sykdom, gjør det vanskelig å bekjempe sykdommer og gjøre det vanskelig å samle krefter når sykdommen er over. En person som mangler glyconutrinent vil også lettere bli fysisk skadet, og har vanskeligheter med å reparere skaden
Glyconutrirnt mangel antas å forårsake eller forverre sykdommer som:. Infeksjoner, revmatiske sykdommer, allergier og astma, hjerteproblemer , hjerneslag, mistrivsel og kreft.
Et kosthold som inneholder tilstrekkelig glyconutrients eller tilskudd av glyconutrients kan bidra til å forebygge eller overvinne de nevnte sykdommene. Nok tilførsel av glyconutrient kan også øke den generelle motstand mot sykdom og generell velvære
En måte å få nødvendig glyconutrients er å inkludere grønnsaker og frukt i det daglige kostholdet, og varierer mellom ulike typer. Gode kilder er: Aloe vera gel, malt bukkehornkløver, solbær, rips, stikkelsbær, grønne bønner, kål, aubergine, tomater, neper, shiitake sopp, og tare. Også hai brusk og storfe brusk er gode kilder til gyconutrients, men disse kildene er kanskje best konsumert som ingredienser i særtillegg
. På markedet kan du også finne spesielle kosttilskudd som forsyner kroppen med gyconutrienst du kan får for lite om av det daglige kostholdet.
