Spørsmål Book seks dager etter operasjonen, jeg løftet og båret dagligvarer poser som veier jeg vil si 25-30 lbs. Jeg er bekymret for hvilke skader jeg kan ha gjort. Jeg føler noen opplevelser (kjedelig verkende) i hælen, ben, hofte og rygg på begge sider. Det er ikke annerledes følelse da fra hva jeg har hatt før operasjonen og frem til dagen jeg bar disse posene. Jeg vil oppsøke lege og fysioterapeut, snart. Det har vært ca 30 timer siden jeg gjennomført disse posene. Hvor mye trøbbel er jeg i? Hva er noe jeg kan gjøre? Hva er mine alternativer så langt som terapi reise? Når bæreveske Jeg prøvde mitt beste for å holde bagasjerommet mitt stive. Forhåpentligvis vil jeg være ok. Jeg forstår at det tar uker og uker for nerve til å slå seg ned. Eventuelle andre anbefalinger du kan gjøre? Jeg har vært ganske aktiv, gå mye, stående og sittende ofte og for lengre perioder. Prøver å gjøre de anbefalte strekninger minst en gang om dagen. Bør jeg være å gjøre slurvet push-up strekning på dette punktet? Forhåpentligvis, hvis jeg gjorde skade ved å løfte jeg kan reversere skaden. Jeg er ung, så det er vanskelig for meg å være ikke å gjøre ting.
Svar
klikk for Voice Response
