Styring og kontroll av astma er svært viktig for astmatikere. Kjenne triggere som påvirker luftveiene og lære å unngå disse tingene er nøkkelen.
Astma triggere kan være en rekke ting. Hvis du røyker eller tillate røyking i hjemmet ditt, bør du stoppe. Vask sengetøy, tepper og puter én gang i uken og ser inn støv dekker for madrasser for å kontrollere støvmidd. Hvis pollen teller er for høy, holde seg innendørs.
Astma lider påvirket av kald luft bør bære et skjerf over munn og nese i vinter, og skal vaske hendene ofte og få en influensa skutt for å unngå forkjølelse og influensa. Mat utløser bør unngås. Hvis dyr dander er et problem, kan eie et kjæledyr være en stor problemfri. Hold kjæledyr ut av huset, eller i det minste ut av soverommet, og vaske kjæledyret ofte. Holde luftfuktighet med en hastighet gunstig for helsen din er avgjørende, men unngå bruk av luftfuktere.
Når du vet hva dine triggere er og hvordan du kan kontrollere dem, bør du lage en handlingsplan med lege. Legen din vil hjelpe deg å finne ut om noen av dine nåværende medisiner påvirker astma, og hva astma medisiner er riktig for deg. Du bør følge din astma plan riktig med riktig bruk av medisiner. Hvis du er usikker på bruken av medisiner, konsultere legen din, som kan lære deg hvordan du skal bruke inhalatoren eller andre behandlingsmetoder.
Kontrollere astma er avgjørende, men hvis astma symptomer er ikke under kontroll, kan det bli verre. Hvis symptomene skje oftere og blir verre, eller du må bruke en rask lindring inhalator ofte (hver dag er altfor ofte), bør du kontakte legen din for en endring i medisinering eller andre tiltak for å kontrollere din astma.
Astma rammer så mange mennesker, og skal styres og kontrolleres for å holde dilemmaet fra å komme ut av kontroll. Bruke og holde seg til en plan som fungerer for både deg og legen din er den eneste måten å sikre at din astma er kontrollert på riktig måte.
Denne artikkelen er kun for informasjonsformål. Det er ikke ment for å behandle, diagnostisere eller forhindre helseproblem eller sykdom. Hvis du har eller tror du har astma eller noen annen sykdom, bør du kontakte lege for riktig diagnose og behandling.
