Arthritis Pain Treatment – 15 Naturlig rettsmidler som fungerer
Leddgikt er en felles lidelse som forårsaker betennelse i leddene i kroppen. Denne artikkelen beskriver kort 15 effektive naturlige rettsmidler for leddgikt smerte som fungerer.
Leddgikt er en felles lidelse, forårsaker betennelse i leddene i kroppen. Alder er den viktigste faktoren som fører til leddgikt. Med aldring av kroppen, brusk beskyttende bein hodet på en felles bli svak, er vanninnholdet i brusk stiger, og brusk blir sprø på grunn av den oppbryting av proteinet utgjør. De begynner å flasse, miste all makt til å reparere dem etter dagens slitasje, og kan ikke lenger beskytte bein heads.?br /> Tapet av brusk fører de to bein å kollidere og bli gnidd mot hverandre. Friksjonen mellom bein gjør felles smertefulle, ømme og hovne. Bortsett fra aldring, fedme, tidligere historie med brudd eller bein infeksjon, og arvelighet er andre faktorer som forårsaker leddgikt. Smerte er den primære symptom på leddgikt. Nesten alle leddgikt pasienter klager over verkende ledd. Siden leddgikt smerte eller artralgi plager pasienten mest mulig, bør man holde kunnskap om metoder og midler for å håndtere smerte. Her er noen grunnleggende dos og don 抰 s for å unngå uutholdelig leddgikt smerte -1. Lett trening som skal gjøres regelmessig for å holde leddene flexible.2. Når man bare sittende eller liggende, bør man huske å endre posisjoner frequently.3. Periodisk hals tilting, risting og bøying av hender og strekking av ben er required.4. Mens du gjør øvelsen, bør fokuset være på omfanget av bevegelse øvelser og stretching. Sakte utholdenhet skal økes. Slike øvelser vil styrke musklene rundt joint.5. Lav effekt øvelser som svømming, sykling, og våkne er tilrådelig, for de effektivt kan bidra til å takle smerte, og også holde kroppsvekten i check.6. Resten er også en god løsning for mild felles pains.7. Akupunktur lindrer smerter i tilfelle noen patients.8. Leddgikt pasientene ofte lider av depresjon. Smertestillende alene vil ikke hente fullstendige resultater. For å administrere staten depresjon og emosjonell tilbaketrekning, bør man praktiserer meditasjon, pusteøvelser og kan også gå for counseling.9. High impact aerobic er å unngås ved en arthritis patient.10. Spill som tennis skal unngås. Tennis serverer oppmuntre repetitive bevegelser som bare kan føre til ytterligere skade utslitt joints.11. Løping og hopping skal avoided.12. En leddgikt pasienten bør ikke sitte inaktiv i lang tid. Inaktivitet forverrer smerte, stivhet og kan føre til muskel atrophy.13. Røyking er å være strengt unngås, for røyking bygger opp belastning på bindevev, og kan føre til pain.14. Negative tanker bør skys, for de er selvforsterkende, og øke risikoen for disability.15. Rumatone Gold Olje og kapsler er den naturlige og tryggere måte å redusere smerter og betennelser på grunn av leddgikt.
