Spørsmål Book alder 48 diabetiker minimum og Aurvedic medisin foretrukket, 5,7 vekt 100 kg, mine kneledd er under tung vekt -bone til bein tilstand – kan jeg gå for 20 mynte. regelmessig – vil dette skadelig for min joint (walking er mulig i dag uten betydelig problem
Svar
Pakotecha kan
Walking forårsake mer skade på ledd, men hvis du velger overflatene nøye, kan det ikke. for eksempel å gå på betong og asfalt eller ujevne overflater er oppskriften katastrofe. walking på gress eller en tredemølle vil ikke være like skadelig for. Bedre ennå er hvis du har tilgang til en maskin som en elliptisk strider som holder føttene i kontakt med footpads hele bevegelsen. jeg vil også bruke smerte som guide, så hvis noen gang forårsaker ekstra smerter, det ville være et dårlig tegn. Sheri
