Hvordan du kan beskytte deg mot kreft!
Fritz frei gjør det enkelt å sjekke ut viktig informasjon om problemene hvordan du kan beskytte deg mot kreft. For å motta mer informasjon finnes om alle kreft spørsmål – lenker og lat forskning NEWs – besøk ihttp: //www.cancer-info.info
TRINN 1 Don 抰 s:
Limit eller unngå følgende matvarer:
animalsk fett, som finnes i mange forskjellige typer kjøtt og meieriprodukter.
Store mengder margarin er også usunn.
raffinert mel produkter er også problematisk som er et høyt forbruk av alkohol.
Høyt forbruk av salt og sukker er også usunn.
Stopp med røyking,? er det et must!揝 moking er ansvarlig for tretti prosent av alle krefttilfeller
TRINN 2 Dos:
Up du inntaket av disse matvarene:
Næringsmidler høy i B-vitaminer og folsyre, for eksempel grønne bønner og spinat.
Mat som inneholder omega-3 fettsyrer som fisk (tunfisk, laks og makrell, spesielt) og olivenolje ikke bare lavere kolesterol, men spiller en viktig rolle i kampen mot skaden gjort av Omega 6 fettsyrer .
kontrollere vekten
Gjør hver dag noen sport og øvelser utenfor!
Don 抰 ta ukontrollerte piller og medisiner.
Fersk frukt og grønnsaker bør spises regelmessig, som skal hel-hvete korn produkter. Spesielt grønnsaker som har kreft-bekjempelse egenskaper inkluderer grønne bladgrønnsaker og hvitløk og løk, som begge produserer enzymer som nøytraliserer kreftproduserende celler. Høyt forbruk av tomater er også svært gunstig.
Geistein, som forskerne har funnet i soyabønner, forbedrer også DNA reparasjon i celler (beskytte dem fra å bli kreft).
Det er viktig, at tidligere studier har bekreftet det er en sammenheng mellom å spise slike matvarer og kreft beskyttelse.
Også forskeren har fondet Gener kalt BRCA1 og BRCA2 de er reparasjon proteiner – de hindrer skadet genetiske informasjonen som blir gitt videre til neste generasjon av celler. Forskerne har kan sjekke ut risikoen, hvis BRCA-genene er feil, slik at du har en høyere risiko for å utvikle kreft, spesielt kreft i bryst, eggstokk og prostata kreft.
Men før vi kan si en mat beskytter mot kreft, må vi forstå hvordan den gjør dette på et molekylært nivå. Book Studier som overvåker folks dietter og deres helse har funnet koblinger mellom visse typer mat og kreftrisiko. Det ene er å dag kjent? Det er nå klart at funksjonen til viktige kreftgener kan være påvirket av forbindelser i de tingene vi spiser hver dag.
med vår neste? vil vi informere deg om? B> Røyking og kreft?
Ta en titt på dette området i løpet av de neste 2 ukene ! Du har flere spørsmål? Send oss en mail!
helse-tjeneste-Online
Fritz frei admin
Helse- service~~POS=TRUNC Online spill
https://www.cancer-info.info
