Lack av vitamin D kan bli oversett hos postmenopausale kvinner med osteoporose «, bredde:» 500 «});});
20 mai 2005 – Når du bygger bein og dempe osteoporose, ikke glem om vitamin D, viser en ny studie
Bones trenger vitamin D for optimal helse, men legene kan overse vitamin D-mangel hos pasienter med osteoporose, sier forskerne, som. inkludert Anne de Papp, MD, FACE, assisterende klinisk professor ved Thomas Jefferson University Medical school.
resultatene er presentert i Washington, DC på American Association of Clinical Endokrinologer ’14th Annual Meeting og klinisk kongressen.
fallende kort på vitamin D
studien inkluderte 1554 postmenopausale amerikanske kvinner blir behandlet for osteoporose. De fleste var sunt og godt utdannet. De var 71 år gammel, i gjennomsnitt, og de fleste ( 92%) var hvite.
Mer enn halvparten av kvinnene (52%) hadde mindre enn optimale nivåer av vitamin D, sier studien.
Undersøkelser avslørte sin risiko. Et stort problem var ikke å få nok vitamin D. Blant kvinnene som fikk mindre enn 400 internasjonale enheter (IE) vitamin D per dag, 63% hadde vitamin D mangler. Vitamin D-mangel ble sett i en mindre andel (45%) av dem som fikk minst 400 IE vitamin D per dag.
Vitamin D-mangel ble forbundet med høy alder (eldre enn 80 år), ikke-hvite rase , fedme (kroppsmasseindeks på mer enn 30), bruk av medisiner som påvirker vitamin D-nivåer – (slik som noen pågripelse, soppdrepende, og kolesterolsenkende legemidler), mangel på mosjon, og lavere utdanningsnivå (mindre enn 12. klasse) .
Av Legers Radar?
undersøkelsen viste også at kvinner var mer sannsynlig å ha vitamin D-mangel hvis legene ikke hadde rådet dem før om vitamin D. legene må betale mer oppmerksomhet til vitamin D-status og snakke om det med sine postmenopausal osteoporose pasienter, sier forskerne.
Selvfølgelig kan menn også få osteoporose, og alle trenger vitamin D.
Folk trenger mer vitamin D som de blir eldre, sier National Institutes of Health Office of Kosttilskudd. The Office of Kosttilskudd sier tilstrekkelig daglig inntak for menn og kvinner er:
Ages 19-50: 200 IE
Ages 51-70: 400 IU
etter 70: 600 IE
Kilder til vitamin D
kroppen kan lage vitamin D i sollys. Ca 10-15 minutter med sol – uten solkrem – to til tre ganger i uken gjør jobben, sier Office of Kosttilskudd
.
