Kilde Hvorfor du bør ta sink bli kvitt akne
Sink er kjent for å være en kilde til næring funnet i immunsystemet som typisk hjelpemidler i bekjempelse av bakterier og andre virus. Det hjelper også å helbrede kutt og sår. Det er faktisk en viktig kilde til næring for immunsystemet. Sink ligger i fisk, hele korn, egg, kjøtt, meieriprodukter, og mange flere matvarer. The United States Department of Agriculture tyder på et minimum 15 mg sink per dag for menn, og som et minimum 12mg om dagen for kvinner. Sink er i stand til å faktisk bli kvitt akne. Hvis ved en tilfeldighet du har prøvd omtrent alle rensing såper samt tonere og begge er bare altfor sensitiv med hensyn til huden din, gi Sink en test. Nå, akkurat som flere andre systemer, er sink ikke en magisk pille som vil kvitte seg med akne med en gang, og det kan meget vel ikke engang være effektiv når det kommer til en haug brukere. Av den grunn, være tålmodig. Selv i tilfelle at sink ikke lykkes i å eliminere dine akne, er det faktisk flere mer gunstige effektene av det næringsstoffet som du bør absolutt fortsatt gjøre det til en topp prioritet for å ta daglig.
Hvordan Sink Serverer å bli kvitt akne:
Noen studier har indikert at acne er produsert på grunn av en sink mangel. Videre er et av de primære ledende årsakene til akne sies å være knyttet til en ubalanse av hormoner i kroppen, noe som vanligvis fører til en overskuddsmengde av olje. Når du tar en kontrollert mengde sink på daglig basis, har Sink muligheten til å faktisk stabil ut hormoner og regulere tilstrekkelig sebum priser, og dermed begrense hastigheten på olje systemet genererer. Sink skal også hjelpe til med healing akne arr, så det hjelper på å reparere sår. Nærings kan dessuten redusere rødhet av akne, ganske enkelt ved kveld ut hudtonen. Sink bidrar til å kutte ned keratin priser. Uønsket keratin kan blokkere hårsekkene, noe som fører til utvikling av akne. Sink også bremser ned utslipp av histamin, som tetter porene og gir kviser. Nærings beskytter også huden mot solens ultrafiolett lys stråling, som Sink er et hovedelement i hver solkrem. Selv om mer forskning må gjøres, det ser ut som om den forskning som allerede er gjort definitivt viser at faktisk Sink er i stand til å spille en veldig viktig rolle i kampen for å bli kvitt akne.
Hvordan mye sink inntak bli kvitt akne?
Dette er uten tvil spesielt viktig. For mye sink kan være dårlig for deg, og du kan oppleve noen ekle effekter som oppkast og en svekkelse av immunsystemet. Riktig dose for å bli kvitt akne sies å være generelt 30-40mg sink rutinemessig. Ikke overstige mer enn 100 mg, som du skal krysse at giftig linjen.Hvis du aldri har tatt en multivitamin pille eller sink supplement før, starter ut med i tar 20 mg om dagen, og jobbe deg oppover. Sakte innføre kroppen din system å Sink er svært gunstig
bivirkninger av å ta sink.
Som jeg har nevnt ovenfor, er for mye sink i stand til å være skadelig for kroppen, som negative bivirkninger som oppkast og magesmerter kan skje. Tar Sink kan i sin tur forårsake mangel på vitamin kobber, og vice versa. Forskere har nevnt at inntak av mer enn 60mg daglig har potensial til å utløse kobber mangel. For å takle dette, bør noen forbrukere sørge for at de er inges nok kobber. En god ratio å gå etter er 15: 1. 15 mg sink til 1 mg av kobber. Derfor i tilfelle at du tar 30mg av sink, bør du sørge for at du tar 2mg av kobber. Personlig ville jeg ikke bli altfor besatt med Copper forbruket med mindre du inntar mer enn 60 mg per dag. Som blir sagt, ikke bruk kobber og sink på samme tid, som de i konflikt med inntak av hverandre. Dessuten er både sink og kobber best absorbert når de blir tatt på tom mage. En god rettesnor å følge ville være å inntaket en i morgentimene, og en før du går i dvale. Men mange kan godt oppleve en urolig mage når de inntaket sink og kobber på tom mage, og så er det ok å ta med mat hvis dette utvikler seg.
De fleste ideell Type Zinc å ta å bli kvitt Akne:
at du i nærheten vitamin butikken, kanskje du vil merke at det er mange forskjellige typer av sink. Du kommer til å se Chelated sink, sink picolinate, sink gluconate, sink monomethionine, sink sulfat, sink Acetate, og mange andre. Jeg vil ikke komme inn nøyaktig hva alle av dem gjør, men holde seg borte fra sinksulfat. Det er ikke absorberes godt etter kroppen. Den aller beste typer sink for å bli kvitt akne er sink picolinate og sink monomethionine. Begge har den aller beste absorpsjonshastigheten. Sink monomethionine parene Sink med riktig mengde metionin, som tilfeldigvis er en aminosyre som øker organer makt til å absorbere sink, som er nettopp derfor uten tvil det er en av de mest verdifulle former for sink for å bli kvitt akne.
Finn ut hvilke konkrete Zinc produkt jeg anbefaler
Bruk Sink bli kvitt akne – Hvordan kontrollere AcneThere er så mange forskjellige typer av sink produkter. Finn ut hvilke konkrete sink supplement blåser bort konkurransen
benzoylperoksid eller Salisylsyre? Hvilken er best å bli kvitt akne?
Ahhhh, debatten mellom å bruke Benzoyl peroxide eller Salisylsyre å bli kvitt akne. Det bare aldri synes å gå bort. De to er ofte forveksles med hverandre, og mange ganger folk vil spørre hvilken som er best for å bli kvitt kviser? Benzoyl peroxide eller salisylsyre? Det er ikke noe fasitsvar, så det avhenger av brukeren. Benzoyl peroxide og Salisylsyre er de to viktigste acne bekjempelse ingredienser. Du vil ofte finne en, om ikke begge ingredienser i noen akne behandling kit. La oss se på hva benzoylperoksid og Salisylsyre gjør, og hvilken som er best for å bli kvitt akne
benzoylperoksid.
Dette var en av de første kjente ingredienser for å behandle akne som har vært brukt i lang tid! Det er ideelt for de som kjemper mer alvorlig akne. Propionsyrebakterier acnes, også kjent som P. acnes, er bakterier som er ansvarlig for clogging porene og forårsaker akne. P. acnes er allergisk mot oksygen så å si, og benzoylperoksid fungerer ved å tilsette oksygen inn i pore, derfor drepe P. acnes og renser pore. Også Benzoyl peroxide fungerer ved å fjerne døde hudceller fra hårsekken som hindrer porene tetter seg i første omgang. Så ikke bare gjør benzoylperoksid hjelp for å bli kvitt akne, forhindrer det akne også
Bivirkninger av benzoylperoksid!
De vanligste bivirkningene av benzoylperoksid er tørr, flassende hud og irritasjon. For å bekjempe disse bivirkningene, er det to ting du kan gjøre. Først kommer benzoylperoksid i varierende styrke. 2,5%, 5%, og 10% er de mest populære. Mange som opplever ekstrem tørr hud er de som starter ut ved hjelp av 10% benzoylperoksid med en gang. Jeg anbefaler at du starter med 2,5%, og jobbe deg oppover, slik at huden din bestemme hva prosent er for sterk. Hvis man gå opp til 5%, men det er for mye irritasjon ved å føre den tilbake ned til 2,5%. Det andre alternativet er å investere i en ansikts fuktighetskrem. Kontroller at det er olje fri og det er noncomedogenic. Noncomedogenic betyr ganske enkelt at det ikke vil blokkere porene. Du må sørge for at begge disse ingrediensene er i ansikts fuktighetskrem! Du kan bruke en hvilken som helst fuktighetskrem som er noncomedogenic og oljefri, men hvis du er ute etter en anbefaling, er det Proactiv Solution Green Tea Moisturizer. Produktet er bry noncomedogenic og oljefri, og kommer til en billig pris på $ 6. Samlet er benzoylperoksid en svært viktig ingrediens i kampen for å bli kvitt akne
Salisylsyre.
Salisylsyre er mer av en dyp peeling akne behandling. Salisylsyre er ideell for de som har mild akne. Salisylsyre, i motsetning til benzoylperoksid, blir dypt inn i porene og eksfolierer veggene av porene, i det vesentlige å rense dem ut og renser dem. Salisylsyre er rettet mot de med mer fet hud, og det er mye mildere mot huden enn benzoylperoksid. Det er også mer nyttig i bekjempelsen av whiteheads og hudormer. Hva Salisylsyre har
ikke
ha som benzoylperoksid har er de bakteriedrepende middel
bivirkninger av salisylsyre.
Akkurat som benzoylperoksid, noen brukere opplever tørrhet og irritasjon av huden, men ikke i samme grad. Også kommer Salisylsyre i styrker på 0,5% og 2%. Start ut med 0,5%, og flytte deg opp til 2%. Hvis du opplever bivirkninger, gå ned igjen til 0,5%. Du kan også bruke en acne fuktighetskrem i tillegg. Jeg anbefaler de samme en som ovenfor, Proactiv Green Tea Moisturizer.
Så, benzoylperoksid eller Salisylsyre å bli kvitt akne?
Forhåpentligvis etter å ha lest dette du har kommet til en konklusjon som er best for deg. Benzoyl peroxide eller Salisylsyre? Det hele avhenger av deg. Det er ikke noe fasitsvar på om benzoylperoksid eller Salisylsyre er best å bli kvitt akne. Hvis du har veldig sensitiv hud, og har for det meste hudormer på huden din, kan du bruke Salisylsyre. Hvis du har mer alvorlig akne, bruk benzoylperoksid. Det jeg anbefaler å gjøre er å bruke både benzoylperoksid
og Selge Salisylsyre. Ved å bruke begge, må du bakteriene kjemper agent i benzoylperoksid, samt dyp peeling agent for å rense porene i Salisylsyre. Med denne metoden, foreslår jeg å bruke de svakeste styrken av hver ingrediens. 2,5% benzoylperoksyd, og 0,5% salisylsyre. Jeg vil også anbefale å påføre Salisylsyre i morgen, og benzoylperoksid før du går i dvale. Hvis du etter noen uker, merker du at huden din ikke er å rydde opp, kan du sakte øke styrken, men bare hvis du ikke har bivirkninger. Det bør ikke være en debatt om hvorvidt å bruke Benzoyl peroxide eller Salisylsyre å bli kvitt akne, bør du bruke begge deler! Ved å bruke denne metoden, garanterer jeg at du vil være i stand til å bli kvitt akne og ansiktet ditt vil klare opp i så snart en uke! Benzoyl peroxide eller Salisylsyre, eller begge deler? Valget er ditt
bestemt produkt Anbefalinger:
Enhver type produkt vil gjøre. Jeg anbefaler ikke å gå inn på Clearasil eller proactivs nettside og kjøpe deres navn-brand benzoylperoksid eller Salisylsyre for $ 15 hver. Navn-merke eller generisk, Salisylsyre er Salisylsyre og benzoylperoksid er benzoylperoksid. Jeg kjøper spot behandlinger på dollar store eller annen nærbutikk som Walmart eller K-Mart, og jeg anbefaler at du gjør dette også, og ikke falle for den dyrere navnet merkevare gimmick.
Lær mer!
benzoylperoksid eller Salisylsyre? Hvilken er best å bli kvitt akne? Benzoyl peroxide eller Salisylsyre? Lær mer om hvilke er best å bli kvitt akne og andre måter å bli kvitt akne for godt!
Hvorfor Dine putevar er årsaken til akne
Mer enn sannsynlig at du så tittelen og sa vente hva !? Likevel, det er riktig. Dette er trolig kanskje en av de aller siste tingene du ville ting kan forårsake kviser, men likevel, kan putevar forårsake kviser. Nightly mens du sover, et utvalg av skitt, bakterier, og selv døde hudceller på putevar er trykket opp i ansiktet ditt, forårsaker porene å komme tett og akne å bli produsert. I tilfelle at du har prøvd ut ganske mye alt for å stoppe akne, kan dette være et skritt som fjerner ansiktshuden opp for godt
Årsak til Acne:
Du kan gjøre stort sett alt for å forhindre akne. Du kan rense ansiktet to ganger om dagen, bruker toner samt punktbehandling, og spise sunt. Likevel, du har fortsatt acne forming. Når du sover, utgivelser kroppen giftstoffer og oljer, som faktisk gni på puten og utløse akne for dagene som kommer! Hvis du allerede lagt merke til at den ene siden av ansiktet ditt har mer dårlig akne deretter den andre, er det generelt et veldig sterkt signal om at putetrekk kan være årsaken til akne. Dette innebærer vanligvis at du kan sove på din side, og puten er faktisk trykke opp mot siden av ansiktet, forårsaker kviser å danne. I tillegg lengre hår, spesielt hvis du fortsette uten å rense det én eller så dager, kan også bidra til akne. Når du legger ned i løpet av natten, alle fett og oljer fra håret flytte på putevar. Hår er utrolig fet, og hvis du ikke rengjør den, kan oljer forårsake akne å utvikle
Behandling:.
Denne behandlingen er utrolig rask. Bare vaske putetrekk minst to ganger hver uke. Dette vil redusere mengden av skitt og bakterier samler på putetrekk. For virkelig å håndtere dette problemet, kan du også kjøpe en rekke putevar og endre dem hver dag. Du tror kanskje dette kan være en liten overdramatic, men denne metoden vil være sikker på at du virkelig har friske putevar som ikke vil føre til akne. Som et resultat, har du muligheten til å se om putetrekk kan være årsaken til akne. I tillegg tar sikte på å vaske håret på en daglig basis, og hvis du er ute av stand til å gjøre dette, kan du prøve å sette håret i en hestehale å holde håret vekk fra ansiktet. Sjansene er du vil tenke at dette er bare et lite skritt på problemet, men kombinere disse små skritt med de ulike andre små skritt, og du vil ha muligheten til å kontrollere akne for godt.
Finne ut mer!
Hvorfor dine putevar kan være årsaken til akne – Hvordan kontrollere AcneFind ut hvorfor putevar, ja dine putevar, kan være årsaken til kviser! Finn ut hvordan du kan behandle dette problemet og bli kvitt akne for godt!
