Anmeldt av David Zelman, MD
Det er viktig å ta vare på huden din når du har psoriasisartritt. Du må også gjøre alt du kan for å være snill mot de ømme ledd
første trinnet. Se en lege. En revmatolog kan hjelpe.
Hun vil hjelpe deg å sette opp en plan. Hold deg til det. Bruk dine medisiner.
Du kan også gjøre en rekke ting hjemme for å holde huden og leddene så sunt som mulig.
for huden
Fukte
. Bruk en god fuktighetskrem, og mye av det. Tørr hud kan klø mer, sier Jennifer Murase, MD, en hudlege i Mountain View, kan CA.
Kløe føre til riper, hudskader, flere psoriasis symptomer, og kanskje infeksjoner. «Det er viktig å holde det fuktig av den grunn», sier Murase.
Det er best å fukte rett etter du dusjer.
Hvilket produkt du velger er nøkkelen, sier hun. Se etter de som ikke er sannsynlig å forårsake en allergisk reaksjon eller på annen måte irritere huden din. Sterkt duftende kremer kan gjøre det. «Og du vil være sikker på at pH er så nær vannet som mulig», Murase sier.
matoljer og matfett kan brukes som billig fuktighetskremer.
Jevn den ut
. Over-the-counter kremer og kremer som du legger på psoriasis virkelig kan redusere skalering. To ingrediensene har blitt godkjent av FDA: salisylsyre og tjære. Begge kan irritere huden. Sjekk med legen din for å sikre at de er OK for deg å bruke.
Se lyset
. Ultrafiolett B lys (UVB) er en god måte å bekjempe psoriasis. Det kommer forbi huden og inn i de berørte cellene, bremse veksten.
Legen din kan forskrive lysterapi, også kjent som fototerapi. Huden blir behandlet med en UVB-lys i økter som spenner fra sekunder til så lenge som fem minutter eller så. Du får vanligvis behandling et legekontor, men de kan gjøres hjemme, også. Du må holde seg til dem for å få deres fulle nytte.
Hvis du ikke kan gjøre lysterapi, naturlig sollys fungerer også.
«[Get] 15 til 30 minutter med naturlig sollys om dagen, «Murase antyder, spesielt for de som ikke i nærheten av en hudlege. Dette har en tendens til å hjelpe mange mennesker med psoriasis, sier hun.
