? Hvis du oppdager at du har astma etter tjueførste bursdag, har du voksen angrep astma. Nesten halvparten av alle astmatilfeller blir diagnostisert før fylte ti år. En annen 30% blir oppdaget før fylte førti, og resten oppstå senere i livet. Det er en svak økning i kvinners «diagnose etter overgangsalderen. Uansett alder du er når du finner du har astma, vil denne diagnosen forandre livet ditt.
Astma er en tilstand som fører til at luftveiene i lungene for å begrense, begrense luftstrømmen og forlater deg kortpustet. Dette kan skje på grunn av betennelse fra et allergen, en inhalert irriterende eller på grunn av en krampe i musklene rundt bronchi- de små luftveiene i lungene.
Den mest kjente symptom på astma er en plutselig utbruddet av tungpustethet og problemer med å få pusten. Disse angrepene kan være svært alvorlig, forårsaker sykehusinnleggelse, eller mild og godt kontrollert av medisiner.
Når den første diagnosen av voksen angrep astma er gjort, er neste steg å finne ut hvilken type astma du har. Allergisk astma er forårsaket av følsomhet for spesifikke stoffer i miljøet. Eliminere disse stoffene er første skritt for å kontrollere din astma.
Idiopatisk astma har ingen spesifikk årsak, men faktorer som stress, kaldt vær og anstrengende arbeid eller trening kan være faktorer som påvirker frekvensen av angrep. Du kan også oppdage at du har en kombinasjon av begge typer.
Du kan holde en løpende liste over ting som utløser anfall. Også holde en dagbok over symptomer og medisiner for å hjelpe helsepersonell til å utvikle en effektiv astma forvaltningsplanen for deg.
God ernæring spiller en viktig rolle i forvaltningen av voksen utbruddet astma symptomer. En god multivitamin og mineraltilskudd, i tillegg til å spise masse frisk frukt og grønnsaker vil hjelpe kroppen din motstå astmaanfall. Forskere har funnet ut at lave nivåer av vitamin C og sink kan føre til økt bronkial spasmer og tungpustethet.
Arbeide med din lege for å utvikle en astma management program, og gi ekstra oppmerksomhet til ernæring vil hjelpe deg å holde symptomene på voksen angrep astma under kontroll.
