Spørsmål Book 3 år siden jeg falt og brakk halebenet og gjenvunnet ganske godt. Jeg gjorde i orden før 6 måneder siden, da min høyre fot holdt blir nummen og jeg begynte å falle. Jeg gikk og hadde en MR som viste: grad 1 anterolisthesis av L5 på S1 med bred disk protrusion som strekker seg fra Neurol formenn til nevrale foramen produserer mild stenose av venstre Neurol formenn og en moderat til alvorlig stenose av retten nevrale formann. Jeg kan leve med ryggsmerter, jeg hadde så langt. Men min høyre fot blir svakere og nummenhet vare lenger og lenger. Jeg er bare 42 år gammel og jeg pleide å være en ivrig løper inntil 6 måneder siden. Hva er mine alternativer? PT har ikke hjulpet i det hele tatt. Takk
Svar
Jeg foreslår at du finner en utøver av McKenzie metoden. Denne metoden bruker en rekke tester og strekker seg for å bringe disken tilbake, til et punkt. Et annet alternativ er å finne en kiropraktor som utnytter dekompresjon terapi. Dette benytter milde trekkraft for å bidra til å skape et vakuum for å bringe platematerialet tilbake til innenfor grensene
