? Hvis nyrene ikke klarer å forholde seg til alle de urinsyre at du får i deg så vil de gjøre det om til krystaller og sende den rundt i kroppen. Dette er utgangspunktet som ender opp i dødskamp som er gikt.
Mens det er ikke forferdelig å spise mat som er rik på puriner en gang i blant, er det når folk spiser dem til overmål at smerten av gikt kan begynne å vises.
bytter til en diett som er utviklet for å bidra til å redusere nivåene av urinsyre i kroppen din kan ikke være umiddelbar fikse det folk håper på når de går til deres Dr. Det er imidlertid en enkel å implementere og billigere alternativ og det alene burde være nok til at du i det minste prøve den nye gikt vennlig diett før rushing av for å se Dr.
Urinsyre kommer om som kroppen bryter ned puriner i matvarer, for å bekjempe eller forebygge gikt, må urinsyre i kroppen bringes ned til trygge nivåer. Logisk, i å kontrollere nivåer av urinsyre i kroppen, må du redusere eller helt eliminere spise mat rik på puriner.
Alkohol er en av de kjente gjerningsmennene med stigende urinsyre. Alkohol arbeider for å svekke riktig funksjon av nyrene. Nyrene er det organet i kroppen som behandler urinsyre og eliminerer dem i kroppen i form av urin.
Hvis du er usikker på hva du skal spise når du prøver å redusere alvorlighetsgraden og regularitet av gikt angrep bør du begynne å holde en dagbok over hva du spiser og drikker. Dette vil bidra til å gi deg en ide om elementene som kan bidra til smerte. Skalldyr, rødt kjøtt, alkohol og viltkjøtt er ting du bør fjerne fra kostholdet ditt med en gang før du begynner å gjøre notater.
I motsetning, kirsebær, spesielt de blå og mørkere røde eller blålige kirsebær, har vært kjent for å senke nivået av urinsyre. Kirsebær er rik på flavonoider som er naturens helbredende elementer. De er også tenkt å stoppe smerten som går med et angrep av gout.Studies også synes å indikere at løvetann kan ha medisinske egenskaper mot urinsyre bygge opp.
