Er du diagnostisert med borderline hypertensjon? Selv om du kanskje ikke ta notat av det, kan dette være ganske farlig, siden over en periode selv «borderline» press kan føre til hjertesykdom eller slag. For mange år siden var «normal BPs sies å være 100 pluss din alder. I de nyeste internasjonale retningslinjer, noe BP løpet 120/80 sies å være høy.
Hva er blodtrykk?
Høyt blodtrykk kalles «silent killer» fordi det vanligvis ikke har noen symptomer og årsaker ingen ubehag. Du kan ha det, og ikke engang vet det. Personer med høyt blodtrykk har en mye større risiko for å få hjerteinfarkt og slag. Blodet sirkulerer gjennom et nettverk av arterier, vener og kapillærer for å levere mat og oksygen til alle cellene i kroppen. Hjertet tilveiebringer kraft for å presse blodet gjennom dette nettverk av fartøyer. Kraften eller trykket av blod mot veggene i blodårene kalles blodtrykk
Trykket av blod mot veggene i blodårene kan øke på grunn av flere faktorer, blant annet:.
en økning i mengden av blod som pumpes gjennom blodkarene.
en økning i motstanden mot blodstrømmen. Motstand kan skyldes innsnevring av blodårene eller stivhet i veggene i blodårene.
systolisk blodtrykk
product: (øverst eller høyt tall) er trykket inne i arteriene når hjertet kontrakter og pumper blod inn i arteriene.
Diastolisk blodtrykk
product: (bunn eller lavt tall) er trykket inne i arteriene når hjertet er avslappende og fylling med blod
De internasjonale retningslinjene for blodtrykk.:
CategorySystolic BP diastolisk BPNormal 120and 80Pre-hypertension120-139or80-89Hypertension, scene I140-159or90-99Hypertension, stadium II 160or 100
Årsaker til høyt blodtrykk
I over 90 prosent av personer med høyt blodtrykk, den eksakte årsaken til deres høyt blodtrykk er ukjent. Det er en rekke faktorer som øker risikoen for å utvikle høyt blodtrykk. De omfatter:
Risikofaktorer du ikke kan kontrollere:
Genetics
Age – Jo eldre du er, jo mer sannsynlig er det å har høyt blodtrykk
Sex -.. menn har en større risiko enn kvinner inntil 55 år Etter 55 kvinner har en høyere risiko
risiko~~POS=TRUNC faktorer~~POS=HEADCOMP deg
kan
kontroll:
Å være overvektig
Å være fysisk inaktiv
Å spise for mye salt (natrium)
Å drikke for mye alkohol
Komplikasjoner av høyt blodtrykk
Den medisinske termen for høyt blodtrykk er hypertensjon
.
Over tid kan høyt blodtrykk skade blodårene og føre til alvorlige helseproblemer
atherosclerosis, angina og hjerteinfarkt -.
Høyt blodtrykk øker hastigheten på utviklingen av aterosklerotisk plakk som kan tette blodårene og kutte av blodtilførselen til hjertemuskelen. Begrenset blodtilførsel til hjertemuskelen kan føre til angina (brystsmerter) eller et hjerteinfarkt. Åreforkalkning grunn av høyt kolesterol – alle dine spørsmål besvart
Stroke -. I likhet med et hjerteinfarkt, er et slag en hjerne angrep. Aterosklerotisk plakk som bygger seg opp i arteriene i hode og nakke kan begrense blodtilførselen til deler av hjernen. Dette er den mest vanlige årsaken til slag. Et hjerneslag kan også oppstå når høyt blodtrykk årsaker svekket blodårene i hjernen til å sprekke. Her er 6 livsstil tips for å forebygge hjerneslag
perifer vaskulær sykdom
-.
aterosklerotisk plakk kan også bygge opp i arteriene i beina. Dette kan føre til store smerter under fysisk aktivitet, en tilstand som kalles
claudicatio intermittens
Hjertesvikt
-.
Høy blodtrykk gjør det vanskeligere for hjertet å pumpe blodet gjennom blodårene. Som enhver muskel som er overarbeidet, kan hjerteveggene blir fortykket og forstørret. En forstørret hjerte kan ikke pumpe normalt, slik at blodet rygger opp i lungene og andre organer. Hjertesvikt er resultatet, og det er en svært alvorlig tilstand
Nyreskade
-.
Høyt blodtrykk kan skade blodårene i nyrene. Her er 5 grunner til nyreskader du trenger å vite
Eye skade -.. Høyt blodtrykk kan skade blodkarene i øynene, noe som resulterer i blindhet
Hvordan er høyt blodtrykk diagnosen?
En enkelt blodtrykksmåling som er høy betyr ikke nødvendigvis at du har høyt blodtrykk. Fordi blodtrykket kan endre seg fra tid til annen, kan flere målinger må tas for å få en nøyaktig lesing. Hvis blodtrykket lesing er høyt, må du ha minst to målinger tatt på to eller flere separate anledninger til å bekrefte at du har høyt blodtrykk.
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostisering og behandling av hypertensjon
For nøyaktige målinger
For å sikre at blodtrykket opplesninger er nøyaktig, bør du ikke ha blodtrykket tatt hvis du:.
Smoke innen 30 minutter av lesing
Drikk kaffe eller alkohol i løpet av 30 minutter
Engasjer deg i moderat eller intens fysisk aktivitet i løpet av en time
Spis et måltid innen en time
Ta et antihistamin eller kaldt medisin i løpet av de siste seks timene
Stress kan også forårsake blodtrykket til å midlertidig øke. Faktisk, noen mennesker får nervøs under et besøk til legens kontor og dette forårsaker blodtrykket til å øke. De er sagt å ha «hvit frakk» hypertensjon
For flere artikler om sykdommer og amp.; forhold, besøk våre sykdommer og amp; forhold delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
