Hva er høyt blodtrykk?
Hypertensjon er så vanlig at nesten alle er berørt på noen punkt.
Høyt blodtrykk, også kalt hypertensjon, betyr trykket i blodårene dine er høyere enn den burde være.
Blodtrykket er kraften av blodet presser mot veggene i arteriene som hjertet pumper blod.
Hvis dette trykket er fortsatt gjennomgående høy, kan det føre til mange komplikasjoner i kroppen.
Venstre ubehandlet, høyt blodtrykk kan føre til helseproblemer som hjertesykdom, hjerneslag, nyre svikt, og mer.
Hva regnes som høyt blodtrykk?
Hvis legen din konsekvent leser blodtrykket som 140/90 mmHg (millimeter kvikksølv) eller høyere, vil du mest sannsynlig være diagnostisert med høyt blodtrykk.
Prevalens
Hypertensjon er en svært vanlig tilstand, både i utviklingsland og industrialiserte land.
faktisk, ifølge American Heart Association, mer enn 76 millioner amerikanere over 20 år – eller en i 3 voksne – har høyt blodtrykk
Risikofaktorer
følgende kan øke sjansene dine for å utvikle høyt blodtrykk:
eldre alder. risikoen for høyt blodtrykk øker når du alder
høyt blodtrykk er mer vanlig hos menn som er 45 år og eldre, mens kvinner er mer sannsynlig å utvikle sykdommen etter alder 65.
Race: Høyt blodtrykk er mer vanlig i afrikansk-amerikanske voksne enn kaukasisk eller hispanic-amerikanske voksne
afro-amerikanere har en tendens til å utvikle høyt blodtrykk tidligere i livet og opplever ofte mer. alvorlige tilfeller som fører til alvorlige komplikasjoner, som for eksempel hjerneslag, hjerteinfarkt og nyresvikt
Familiehistorie:. å ha en familiehistorie med høyt blodtrykk kan også øke risikoen, som tilstanden har en tendens til å kjøre i familier .
å være overvektig. jo mer du veier, jo mer blod du trenger for å levere oksygen og næringsstoffer til vev
Ettersom volumet av blod sirkulerer gjennom blodårene øker, så gjør press på blodårene
fedme – spesielt abdominal fedme – også øker stivhet i arteriene, noe som øker blodtrykket
Stillesittende livsstil:.. å være aktiv er ofte knyttet til faktorer som kan øke hjerte rate, slik som fedme og type 2 diabetes
og jo høyere pulsen er, desto hardere hjertet må jobbe
Tobakksbruk bruk~~POS=HEADCOMP:.. Når du røyker eller tygge tobakk, stiger blodtrykket midlertidig.
Videre kjemikalier i tobakk kan skade slimhinnen i blodårene, noe som kan føre til at blodårene til å begrense, øker blodtrykket.
å være utsatt for passiv røyking kan også øke blodtrykket
Kostholds valg. Hva du velger å spise (og ikke å spise) kan øke risikoen for høyt blodtrykk, inkludert følgende:
for mye salt (natrium) kan føre til at kroppen til å beholde væske, noe som øker blodtrykket.
Siden kalium bidrar til å balansere mengden av natrium i cellene dine, ikke får nok kalium kan føre til for mye natrium i din . blod
Mens studier er begrenset, kan vitamin D påvirker et enzym som produseres av nyrene som påvirker blodtrykket, så har for lite kan være skadelig
Alkoholforbruket forbruket~~POS=HEADCOMP. Drikke mer enn to drinker per dag for menn, og mer enn én drink om dagen for kvinner kan påvirke blodtrykket
Stress:.. å være under intens stress kan føre til en midlertidig økning i blodtrykket
Dessuten, hvis du prøver å takle stress ved overspising, bruke tobakk eller drikke alkohol, alle disse kan bidra til høyt blodtrykk
Kroniske tilstander:. å ha nyresykdom, søvnapné, eller diabetes kan påvirke blodtrykk
Graviditet:.. Å være gravid kan føre til en økning i blodtrykket
prevensjon:. kvinner som tar p-piller har større risiko for å utvikle høyt blodtrykk
barn og høyt blodtrykk
Mens mest vanlig hos voksne, er hypertensjon stadig mer vanlig hos barn og tenåringer.
nyre- eller hjerteproblemer kan føre til høyt blodtrykk hos barn, men så kan livsstil, for eksempel dårlig kosthold, fedme, og ikke trener.
barn som er afrikansk-amerikansk og meksikansk-amerikanske er mer sannsynlig å ha høyt blodtrykk enn kaukasiske barn.
Videre guttene har høyere risiko enn jenter
Komplikasjoner
Hvis venstre ubehandlet, høyt blodtrykk kan føre til følgende:.
Stroke
hjerteinfarkt, angina, eller begge
Hjertesvikt
Nyresvikt
perifer arteriell sykdom
Retinal problemer (retinopati)
