When vi tenke på å holde oss friske vi sannsynligvis don 抰 tynn for mye om vår kolon, men faktum er at dette organet er avgjørende for helsen til hele kroppen. En viktig ting du kan gjøre for å sikre god kolon helse er å spise et sunt kosthold. Unngå rødt kjøtt, hvitt brød og sukker kan gå en lang vei å holde din kolon clean.Unfortunately, de fleste vestlige dietter er tung på mat som kan tette opp din kolon og ødelegge din helse. Hvitt brød er noe som de fleste av oss vokste opp på, og er trolig en av de verste tingene for god kolon helse. Hvitt brød inneholder lite eller ingen fiber, og har store mengder gluten, et svært klebrig hveteprotein. Vårt fordøyelsessystem er ikke laget for å håndtere disse raffinert mat og er stadig under press for å utvise den fra kroppen. I mange tilfeller ender denne «gunk» opp stikker til kolon wall.Over årene, kan veggene i tykktarmen blir påvirket med dette 揼 unk? Som kan alvorlig hemme din helse på flere måter. Når kolon blir dekket med tørket avføring kan følgende skje: 1. Kroppen din kan ikke absorbere næringsstoffer. Tykktarmen er der næringsstoffer fra maten blir absorbert i kroppen, men hvis veggene i tykktarmen er full av slam, gjett hva? Ingen næringsstoffer kan komme gjennom! Mangel på næringsstoffer påvirker alle kroppsfunksjoner og kan føre til sykdom og disease.2. Forstyrrer opptaket av vann. Mye det samme som næringsstoffer, vann absorbert i kroppen gjennom tarmen og hvis veggene er blokkert du ikke vil være i stand til å absorbere alt vannet som trengs for god health.3. Et tett opp kolon forstyrrer organer muligheten til å utvise avføring. Dette kan føre til at avfallet for å forbli i kroppen i lengre perioder og hoveddelen for å absorbere giftstoffer fra avfallet. Hvordan kan du holde kolon sunt? En måte er å spise et sunt kosthold. Unngå all mat som mangler næring som er i utgangspunktet noe som har blitt behandlet. Vanligvis er disse matvarene i aisles av din dagligvarebutikk – alt som kommer i en pakke. Spiser hovedsakelig frukt, grønnsaker, hele hvete brød, brun ris, magert kjøtt, fisk, og legumes.If du tror kolon er allerede tett opp, kan du vurdere en colonic å skylle den ut slik at du kan starte ny sunn mat med en blanke ark. De fleste vil bli sjokkert over hva som faktisk er utvist fra en «sunn» person under en colonic. Du kan se brune slimete, klumpete strenger av gunk, rock harddisker og til og med tape ormer. Det? Er alle ting som ble sittende fast inne i tykktarmen din! Hvis du vurderer en colonic, må du gjøre noen undersøkelser, og velge et kolon hydrotherapist som har erfaring og vet hva de gjør. Denne prosessen bør være smertefri hvis du velger den rette personen. Du bør planlegge for flere økter som det kan ta flere ganger for å skylle ut all påvirket avføring, avhengig av hvor mye du har, og hver økt vil vare ca 45 minutes.During økten, er tykktarmen fylles opp med vann via en rør som er festet ved hjelp av et spekulum i endetarmen ved den ene ende og en maskin i den andre. Den utvist saken går gjennom en annen slange inn i maskinen. En erfaren hydrotherapist er avgjørende for dette som de vil vite hvor mye vann du bruker, slik at du forblir komfortabel til alle tider.
