!
Hver Diwali, foreldrene dine kan ha våknet opp tidlig om morgenen bare for
abhyanga snan
. Men vet du betydningen av dette ritualet? Også kjent som hellig bad, er abhyanga snan en bade ritual som inkluderer en full kroppsmassasje. Og i noen regioner, er en spesiell ayurvedisk blanding brukt som urte såpe. I Vest-India, er denne blandingen består av ulike urter og krydder kjent som ubtan, mens det i Sør-India består av
besan
, olje og sandeltre pulver.
Helsemessige fordeler av
abhyanga snan
Et ritual som utføres på morgenen Narak Chaturdasi,
abhyanga snan
gir deg en rekke helsemessige fordeler. Under Diwali, før du går for et bad, må du massere hele kroppen med sesamolje. Fordi Diwali feires i løpet av vinteren, bruker sesamolje øker varme i kroppen og dermed hjelpe deg å holde deg varm. Det virker så ved å senke mengden av
pitta
i kroppen. Ved hjelp av det en gang i blant hjelper deg å høste fordelene. Men ikke bruker det ofte som det fører til for mye varme i kroppen ..
Også bruke olje på huden ikke bare fukter huden og kroppen, men også renser huden din av miljøgifter og toksiner og fjerner døde hudceller også. Sesamolje trenge dypt inn i huden (i motsetning til andre naturlige fuktighetskremer) og dermed gir deg en naturlig glød med en glatt hud.
Det øker også blodsirkulasjonen og masserer hodet med varm olje avlaster deg fra stress og beroliger tankene dine.
Abhyanga snan
stimulerer nervene og også hjelpemidler sensoriske motor integrering og dermed bidrar til å hindre nevrologiske problemer. Også, slapper den milde olje massasje musklene og dermed styrke dem
Abhyanga snan Anmeldelser -. Ritualet
Ifølge mytologien
Narak Chaturdasi
betegner seieren gode over det onde. Og dermed tidlig morgenbad betyr ødeleggelsen av det onde i oss. Det er også antatt at siden
abhyang snan
er tatt før soloppgang, det er like hellig som bader i elven Ganges. Her er hvordan du utfører ritualet –
Våkn opp tidlig om morgenen på denne høytidelige dagen (helst før soloppgang)
Masser hele kroppen med sesamolje. Også påføre noen dråper olje i hodebunnen.
Vent rundt 30 minutter før du går for et bad slik at oljen absorberes av kroppen.
Mens bading, gjelder
ubtan
eller
ayurvedisk
blandingen og massere det grundig over hele kroppen.
Scrub det og skyll med vann på riktig måte slik at blandingen blir vasket av.
nå, bade som du vanligvis gjør med en vanlig såpe (noen mennesker hoppe over dette trinnet)
du kan også liker å lese.
8 enkle tips for en trygg og sunne Diwali
10 slanke feil å unngå dette Diwali!
sunn Mithai erstatninger du kan prøve dette Diwali
for flere artikler om desi visdom, besøk vår desi visdom delen. For daglige gratis helse tips, registrere deg for ournewsletter. ! For helserelaterte Q A, klikk her
Referanser:
Gandhidas Sonajirao Lavekar, En praktisk håndbok for Panchalarma prosedyrer, andre, Utgiver: CCRAS-Ayush, helse-, Govt.of India, redaktør: Dr. Padhi, Dr. Sharda, Dr. MM Sharma Dr. B. Venkateshwarlu, ISBN: 978-81-907420-9-2
jeg. Ramakrishna Krishna, Ayurveda – The Ancient vitenskapelig medisin med Natural Healing, 2003, Springer Berlin Heidelberg, pp 235-255, doi: 10,1007 /978-3-662-05185-6_16
